ダレノガレ明美ちゃん愛用のクレンズダイエットハニーレモン
ダレノガレ明美ちゃんが飲んで半年間で22ｋｇのダイエットに成功したという『クレンズダイエットハニーレモン』
このページでは、妊娠中の体重管理ダイエットに
クレンズダイエットハニーレモンがどういった効果があるのか、
そもそも使って良いものなのか安全性などについて一緒に詳しく見て行きたいと思います。
クレンズダイエットハニーレモンの特徴
クレンズダイエットハニーレモンの特徴は
- ２０２種類の酵素が摂れる
- ２種類の食物繊維が摂れる
- ３０億個の活きた乳酸菌が摂れる
このようなダイエットの味方になってくれるミネラルや栄養が摂れます。
でも、妊娠中に飲んで良いものなのでしょうか。
妊娠中は自分の身体だけではなく、お腹の赤ちゃんの安全性を最優先に考えるのは当然です。
クレンズダイエットハニーレモンは妊娠中に飲んで良い？
クレンズダイエットハニーレモンは、妊娠中の体重管理ダイエットに問題なく使えます。
クレンズダイエットハニーレモンは、酵素と活きた乳酸菌、食物繊維が摂れるダイエットスムージーです。
妊娠中は、お腹の赤ちゃんのために脂肪や水分を溜め込もうとするホルモンバランスになっています。
- 便秘
- 冷え性
- むくみ
などいろいろな身体の変化が起こりますが、
そういった症状の改善や軽減に役立つ栄養素が摂れるのがクレンズダイエットハニーレモンなんですね。
クレンズダイエットハニーレモンの飲み方
クレンズダイエットハニーレモンの飲み方を一緒に見てみましょう。
基本的な飲み方は、説明書を読んで頂くとして・・・
妊娠中の便秘やむくみ冷え性を改善、軽減するには
夜８時頃に１杯飲んでから、お風呂で身体を温めてから寝るというのが良いでしょう。
というのは、身体の構造として、夜８時～翌朝４時頃までが身体が栄養素を吸収しやすい時間帯だからです。
そして、妊婦健診で体重の増えすぎを指摘されている方もやはり夜に飲むのがベストです。
夜ご飯をクレンズダイエットハニーレモンに置き換えて、酵素や食物繊維、乳酸菌が翌朝のお通じやダイエットに効果的です。
クレンズダイエットハニーレモンは、１杯あたりのカロリーが23.4kcalしかないので、夜ご飯を置き換えるだけで、600～700kcalのカロリーカットが出来ます。
クレンズダイエットハニーレモンで断食をして良い？
クレンズダイエットハニーレモンを使った妊娠中の断食はおすすめ出来ません。
どんなに栄養がたっぷり摂れるジュースでも、完全な断食を行うのは妊娠中は無理があります。
また、妊娠中のダイエットは、あくまでも『体重管理が目的』で『痩せる事が目的』ではありません。
赤ちゃんの成長とママ自身の健康のために体重管理を実践する事が大切なので、決して無茶な断食は行わないようにしましょう。
妊娠中の栄養補給にクレンズダイエットハニーレモンはどう？
妊娠中に必要な栄養素は
- 葉酸
- 鉄分
- カルシウム
- タンパク質
といったものです。
葉酸はビタミンB12と一緒に妊娠中に増える血液を作る役割があります。
鉄分は、ちゃんと赤ちゃんに栄養を届けられるように赤血球を含んだ良質な血液にする役割があります。
また、妊娠中はお産に向けて血液が増えるため、貧血にならないようにしなければなりません。
そのためにも葉酸と鉄分はセットで摂る必要があるんですね。
クレンズダイエットハニーレモンは、酵素と乳酸菌と食物繊維、４０種類のミネラルが摂れると
公式サイトに表記されていますが、、それが１杯あたりで具体的にどのくらい摂れるのかまでは記載されていません。
作り方によっても多少のバラつきはあるため、サプリメントのように完全に数値化する事は出来ないので仕方のない側面もありますが、クレンズダイエットハニーレモンだけで妊娠中の栄養補給が出来ると考えない方が良いでしょう。
あくまでも、『カロリーを控えながら栄養補給の助けになる』というイメージでいるのが良いと思います。
妊娠中の体重と健康管理に避けたいもの
妊娠中の体重と健康管理は避けたいものがあります。
- 塩分過多
- 脂質の摂り過ぎ
- 糖質の摂り過ぎ
塩分は、妊娠中に１日で摂って良い上限が約６ｇ～８ｇとなっています。
この理由は、妊娠中のホルモンバランスが水分を溜め込んでしまう性質のあるプロゲステロンの分泌量も増えているためです。
もともと、体内の塩分濃度が高いとむくみの原因になってしまいます。
これは身体の中の水分で塩分濃度が高くなり過ぎないように調節する機能があるためです。
妊娠中は、これに加えて水分を溜め込みやすいホルモンバランスになっているため、塩分を摂れる上限値があるんですよ。
糖質と脂質の摂り過ぎは、血液がドロドロになってしまう危険性が高く、妊娠中高血圧症候群と妊娠糖尿病の原因になります。
また、体重管理が上手く行かなくなる一番の原因になるため、摂り過ぎないように気を付けたいものです。
しかしながら、妊娠中は食事に気を付けてはいても、外食をする事もありますし、食べたいものを我慢してばかりではストレスも溜まります。
こういった『妊娠中の摂り過ぎを避けたいもの』をデトックスするのに最適なのが、クレンズダイエットハニーレモンなんですね。
ではクレンズダイエットハニーレモンを振り返っていくと特徴としても
- 酵素がたっぷり摂取できる（220種類）
- 2種類の食物繊維が配合されている
- 30億個という乳酸菌も配合されている
という３つのポイントがあげられます。
では、同じような特徴を持ち、ほかにおすすめできるドリンクはないのでしょうか。
実はあるんです！！