くるぶしが色素沈着して黒ずみに！改善法と予防法

くるぶしが黒ずんでいると、どうしても気になってしまうし、露出の多い夏にもなれば余計に気になってしまうポイントですよね。
黒ずんでいると言う事は、その部分にメラニン色素が発生してそれが色素沈着してしまっている状態ですが、なぜそのようになってしまうのでしょうか?

 

ここでは、くるぶしが色素沈着して黒ずむ原因から、元々の色に戻すための改善方法や、今後くるぶしの色素沈着を予防するための方法などをご紹介しています。
また、妊娠中や授乳中の方でも安心して使える黒ずみ対策クリームも記事の中でご紹介していますので、オススメアイテムを探している方はそちらも参考にしてみてはいかがでしょうか

 

くるぶしの色素沈着による黒ずみの主な原因は座り方

もちろん、座り方だけが原因ではないかもしれませんが、多くの場合は座り方がくるぶしの黒ずみの原因となっています。
特によく言われるのは、日本人の伝統的な座り方とも言える正座です。
近年では正座をする事はほとんどなくなってきましたが、正座は大きな原因の1つと言われており、最近ではその他にあぐらをかく座り方も色素沈着の原因と考えられています。
近年の傾向としては、どちらかと言うとあぐらによる色素沈着の黒ずみの方が多いような気もします。
とにかく、くるぶしの黒ずみの原因は座ったときの皮膚と床もしくは衣類などの摩擦により、メラニン色素が発生しそれが色素沈着したことによって黒ずんでいる。と言う認識で大丈夫です。

 

ただこれは、しっかりとポイントを押さえてそれを継続することでちゃんと改善していくものですので、安心してくださいね♪

 

くるぶしの黒ずみを改善する方法

それでは、黒ずんでしまったくるぶしの色を改善するための方法について話していきたいと思います。

 

やり方は意外とシンプルなのですが、結論から言うと黒ずんでしまった原因を取り除くことが黒ずんだくるぶしの色を改善する1番の手段です。
黒ずみ対策のクリームを使うとか、そういった方法もあるのですが、まず最初に行いたいのが「黒ずんでしまった原因を取り除く」と言う部分です。

 

なぜそうするのが好ましいのかと言うと、くるぶしの黒ずみは何らかの摩擦によって発生してしまったものですが、メラニン色素が色素沈着してしまっても、今後それが発生せず皮膚のターンオーバーが繰り返されていくとともに、かさぶたが取れてきれいな素肌になっていくように、また元の色の状態に戻っていきます。
時間がかかりますが、必ずそうなります。

 

しかし、時間をかけて元の色の状態に戻している段階で、新たな色素沈着の原因を作り続けてしまったとします。
そうなると、黒ずみが消えてはできて消えてはできて…を繰り返すだけですよね。

 

黒ずみの改善については、皮膚の新陳代謝でやがてきれいになっていきますので、新たな黒ずみを発生させないためにも、黒ずんでしまった根本的な原因を取り除くと言う部分にフォーカスすることが大切なのです。
たとえクリームを使おうが、それは正常なターンオーバーをサポートするだけですので、根本的な部分が改善されなければ、黒ずみ改善のいたちごっこ状態になってしまいます。

 

日々の生活の中で、くるぶしが摩擦を起こしているタイミングを知る

くるぶしの黒ずみの根本的な原因を改善する上でまず最初に行いたいのが、くるぶしが摩擦を起こしているタイミングを把握することです。
そのタイミングと言うのも、動きの中での衣類の摩擦なのか、正座もしくはあぐら等の座り方なのか、それは人によって違ってくると思いますが、どのタイミングでくるぶしの摩擦を起こしてしまっているのかをまずは把握しましょう。
後動きの中での衣類の摩擦なのか、正座もしくはあぐら等の座り方なのか、それは人によって違ってくると思いますが、どのタイミングでくるぶしの摩擦を起こしてしまっているのかをまずは把握しましょう。
それができれば、後はそのタイミングでくるぶしの皮膚に負担がないように工夫してあげるだけです。

 

これができれば、今後の色素沈着による黒ずみ発生を防ぐことができるので、数ヶ月経てば正常なターンオーバーによって元の状態の色に近づいていくでしょう。

 

黒ずみ対策クリームを活用

先程の段落でお伝えしたポイントをしっかりと守った上でクリームを活用するのはかなり有効です。

 

黒ずみ対策クリームにもいろんな種類があり、それぞれに特徴がありますが、基本的には肌を保湿したりターンオーバーをサポートするような成分が含まれています。
なので、それを継続して使うことで、より早い段階での黒ずみ改善が期待できます。

 

繰り返しになりますが、たとえ黒ずみ対策クリームを使っても、新たな黒ずみを自ら発生させてしまってはあまり意味がないので、そこだけは充分注意してくださいね。

 

妊娠中でも使える安心の黒ずみ対策クリーム

それでは、この記事の冒頭部分で触れていたお勧めのクリームをご紹介します。
ここであなたに知っていただきたい黒ずみ対策クリームは、イビサクリームと言う名前のクリームです。
このクリームは、5つの無添加を実現し、安全性の高い成分にこだわっているため、妊娠中の方でも安心して使えることなのです。
また、黒ずみ対策を目的として作られているので、すでに発生している黒ずみを白い状態に戻していくための成分もしっかりと含まれています。

 

それでもって、予防する上で重要な、新たな黒ずみ発生の原因を抑える成分も含まれています。

 

ちなみにこのクリームは、28日間の返金保証制度がついているので、
もしも使ってみて自分の肌に合わなかったり何かトラブルが発生してしまっても、メーカーから購入代金を全て返金してもらえます。
なので、失敗してお金を損してしまう心配がないと言う部分でもかなり関心度が高いクリームです。

 

なお、このクリームはくるぶしの黒ずみだけでなく、乳首や脇の下、デリケートゾーンなど、その他様々な黒ずみに対しても使われています。
その点も悩みの多い女子にとっては嬉しいポイントですよね♪

 

くるぶしの色素沈着を予防するためには

くるぶしの色素沈着の予防は、改善の段落でお伝えしたようなことを続けることが大切です。
座り方を工夫したり、クリームを活用してしっかりと保湿してあげることなどが重要です。
なお、予防の段階で黒ずみ対策に特化したクリームばかりを使っていると、
お金もかかってしまうし大変だと思うので、そこは無理せず普通の市販で販売されている保湿クリームでも大丈夫です。

 

くどいようですが、どんな対策よりも、くるぶしの部分に摩擦をできるだけ発生させないように気をつけたり、座り方で圧迫させないように気をつけたり、そういった意識が1番重要です。
なので、くるぶしのケアではそこ大事にしてくださいね！