妊娠中の妊婦さんと赤ちゃんにとっての水は
2013年は汚染水問題とか、中国のPM2.5問題とか、様々な問題がありました。
妊娠中の妊婦さんにとっては水という生きていくのに必要不可欠なものでも、母体と赤ちゃんのために気を使いたいものですよね。
人体を構成するほとんどが水分といってもいい人間にとっては、水というのはとても重要なものです。妊婦さんになるとよりなおさらです。
このページでは妊娠中の妊婦さんにとっては、その水というものがいかに大事か、水がおなかの赤ちゃんにどう影響するのかを特集していきたいと思います。
水というとまず思いつくのが水道水だと思います。
現在は日本の浄水設備はとても優れていて、妊娠中の妊婦さんが水道水に対して注意しなければならないような時代ではないと言われているのですが、
子供を妊娠している方にとっては、安全性が最優先の問題です。
海外と比べると水道水の安全性はとても優れている日本は、厚生労働省のチェック項目も５１という厳しい検査基準があるんです。
その中で唯一妊娠中の妊婦さんが気になることと言えば、トリハロメタンという成分についてです。
トリハロメタンという成分は、水道水は大量の塩素を注入されて殺菌、除菌をされているのですが、その過程の中で残留してしまった塩素と
水道水の中の有機物が合わさってできる成分のことをいいます。
妊娠中という安全性を注意しないといけない時期において、トリハロメタンは発がん性物質ともいわれており、あるデータでは
ある一定の濃度のトリハロメタンを含んだ水を一定量飲んでしまうと、流産のリスクが高まるという話もあるんです。
もちろん日本の浄化設備は優れいてるのでそこまで多くの濃度の混入はないと言われているのですが、
この時期だけは、ミネラルウォーターとか、浄水器にこだわりをもつなど気にかけたほうがいいかもしれませんね。
また妊娠初期のつわりがきつい時期においては、水道水に含まれているカルキや塩素の臭いにも敏感になる方もおられます。
浄水器は中のフィルターに性能の違いが出てくるので、なるべくコストをかけずに安全と安心を考えるとすれば
ミネラルウォーターのサーバーがいいと思います。
ミネラルウォーターを都度購入すると、運ぶ大変さや買えない場合のことも考えなければなりません。
しかし、ちゃんとしているミネラルウォーターサーバーなら自宅まで届けてもらえるし、設置も簡単です。
妊娠中の妊婦さんだけではなく、家族全員がおいしいお水を飲めて、健康にもつながるメリットはとても大きなものがあるんですね。
赤ちゃんにとっての水とは
おなかの中の赤ちゃんにとっての水というのは、最初は羊水でしょう。また、お母さんの体を作っている水分も赤ちゃんにとっては直接の影響をもたらす大事な要因です。
妊娠中の水は羊水
おなかの中の赤ちゃんは羊水という中で体を動かしたりすることで筋肉や骨格を成長させます。羊水自体を飲んで呼吸の練習をして、それを尿としても排出しているんです。
とても神秘的ですよね。お母さんが摂取した水からこんな神秘的な水ができて、その神秘的な水で赤ちゃんはすくすくと育っていくと考えたらとても感慨深いものがありませんか？
水と一言で言ってもとても重要なものなんですね。妊娠中は特にミネラルの豊富な水をとるようにしてみてはどうでしょう。人間の体内の水が入れ替わる周期というのは約20日間だといわれています。妊娠中はなるべくいいものを取り入れていきましょうね♪
産後も大事な水
出産が終わって、ママのとる水というのはもう気をつける必要は無いのでしょうか？
いいえ、まだ水の重要性はお母さんには感じていただきたいんです。産後の赤ちゃんを育てる母乳ってほとんどが水が成分だってご存知でしょうか？
母乳というものは栄養や免疫力がたっぷり詰まっていて、赤ちゃんにとってはとても重要なものです。また母と子のコミュニケーションのひとつという側面も持っています。母乳はお母さんが体内で作り出すもので、この母乳の成分の約８８％が水分なんです。こう考えると水って誰にも密着していて不可欠なものなのに、こんなに大事なものなんだということを改めて感じますよね。
また粉ミルクを作る時も水を使いますし、離乳食などその後のことを考えると水というものと、生まれてきた赤ちゃんとの関係はきっても切れ離せないものにも
なっています。
そうなるとやはり浄水器か、ミネラルウォーターを検討する価値は出てくるんですね。
現在はウオーターサーバーなども多くのメーカーから発売されるようにもなってきており、妊娠中の妊婦さんや産後の授乳期のママさんに
おすすめできる安全性の高いウォーターサーバーはどれなのか分からなくなってきますよね。
そういった方におすすめできるウォーターサーバーの特集を作ったので見てみてください。
妊娠中や産後はホルモンバランスが崩れているせいで、体の免疫機能も低下しているので、通常時に大丈夫なお水でも
より気をつけたくなるものです。
妊娠中の妊婦さんはミネラルである、マグネシウムやカリウム、カルシウム、ナトリウムの4大ミネラルという栄養素がお腹の赤ちゃんのためにも
とても重要になります。
だからこそ、それらの栄養素の含まれていて、デリケートな妊娠中という時期でも安心して使えるミネラルウォーターは
ぜひ注目しておきたいもののひとつなんですね。