妊娠中の酸化マグネシウムの便秘薬の使い方まとめ
妊娠中の妊婦さんが悩まされる症状の1つとして便秘がありますよね。
便秘は妊娠中のホルモンバランスの変化によって、
お腹の腸の働きが滞ってしまうことによって起こると言われています。
また、便の水分量量も少なくなり、それが便を硬くしてしまって、
お腹の直腸付近で固まってしまう事が便秘の原因とも言われています。
妊娠中の便秘は、便がかたくなってしまう事で起こるので
お産に向けて会陰マッサージなどを行っている妊婦さんが痔になってしまうケースも・・・
このような妊娠中の妊婦さんの便秘に対して効果的と言われているのが酸化マグネシウムです。
しかしながら妊娠中に酸化マグネシウムで便秘を解消するということが
不安に感じている妊婦さんもおられるのではないでしょうか。
そこでこのページでは妊娠中の酸化マグネシウムの便秘解消薬で
便秘を解消することに不安を感じている妊婦さんと一緒に詳しく妊娠中の便秘について考えていきたいと思います。
妊娠中に便秘になる理由は？
妊娠中に便秘になる理由は、前述の通り妊娠中のホルモンバランスや食生活がつわりのせいで乱れてしまったり、またストレスも関係していると言われています。
主なものとしてはこの3つなのですが、直妊娠中の便秘に関しては、ひどくなると酸化マグネシウムの便秘薬が処方される場合があります。
この酸化マグネシウムの便秘薬の効果は、酸化マグネシウムが性質として持っている水分を引き寄せる働きによって便を柔らかくする作用から妊娠中の便秘の解消にとても役立つと言われているんですね。
また、現在のように腸の蠕動運動を刺激して無理に排便をさせると言うものでは無い為、副作用も基本的にはないと言われています。しかしながら、酸化マグネシウムの便秘薬（代表的なものとしては間組頭等ですね）が効かないということもおられるようです。
妊娠中の便秘にマグネシウムが効かない理由
妊娠中の便秘に酸化マグネシウムが効かないという方もおられます。
そういった妊婦さんの場合は、やはり根本的に食生活や毎日の生活の中で水分が不足していると言えます。
また、もう一つの注意点としては酸化マグネシウムは体の中に吸収されてから
便を柔らかくする効果を発揮するまでに、24時間～48時間の時間がかかると言われているため、
酸化マグネシウムの便秘薬を飲んだとしても「すぐに便秘が解消されるとは限らない」ということがいえます。
なので、初めて酸化マグネシウムの便秘薬を処方されたという方は
効果が出るまでに少し時間がかかるという事は覚えておきましょうね。
また、酸化マグネシウムの作用で水分を集めて便を柔らかくするには
水分不足になってしまうと効果が半減してしまうため、水分をこまめに摂るようにしましょうね。
酸化マグネシウムの便秘薬は毎日飲んでいいの？
酸化マグネシウムの便秘薬は基本的に副作用がないと言うふうに言われています。
しかしながら酸化マグネシウムの効き目自体が穏やかであるため、
すぐにでも便秘を解消したいと言うふうに考えておられる妊婦さんにとっては
少々物足りなく感じてしまうことも事実です。
そういった方の場合はすぐに毎日飲まないといけないのかな…
いちどにたくさん飲まないといけないのかな…
といったように考えてしまう方もおられますが、それはちょっとだけ待ってください。
酸化マグネシウムの便秘解消のための効果の作用としては、
先ほどもご紹介しましたが体の中の水分を引き寄せて便を柔らかくする効果です。
そのため根本的に体の中の水分が不足してしまうと便に向かって
集まってくるはずの水分が足りなくなってしまうんですね。
そうなると便が十分に柔らかくならないため、便はあるのに排便がないといった状態になることもあるんです。
便が硬いままだと、痔になってしまう可能性が高いため
お産に向けての準備で会陰マッサージなどに支障が出る場合があります。
酸化マグネシウムの便秘薬を飲む頻度は？
酸化マグネシウムの便秘薬を飲む頻度は、基本的に3日に1回とされています。
先ほども軽く触れましたが、酸化マグネシウムが便に水分を集めてくる働きと言うのは
非常に穏やかで便が柔らかくなることによって排便が促進されるからです。
その作用がちゃんと効果として現れるまで24～48時間はかかってしまうため、
安易に毎日飲んでしまったりしない方が良いと言われているんですよ。
酸化マグネシウムの便秘薬の副作用は？
酸化マグネシウムの便秘薬の副作用は基本的にないと言われています。
しかしながら妊娠中は膵臓の働きが弱くなるインスリン抵抗性などで
妊娠中の糖尿病にかかってしまう妊婦さんなどもおられます。
またそれと伴って腎臓の働きが低下してしまう妊婦さんもおられます。
腎臓の働きが低下している妊婦さんは、
体の中に酸化マグネシウムが蓄積されてしまう可能性があるため、
お腹の赤ちゃんに対して影響が出てしまう場合があるんですね。
ですので、妊婦検診で何らかの臓器の異常が検出された方の場合は
便秘になったとしても、酸化マグネシウムの便秘薬が処方されない場合もあります。
また病院を変えて便秘の相談をした場合が1番注意が必要です。
そのような場合は、妊婦検診で異常が検出されている臓器の働きの低下のデータを持っていない
病院で酸化マグネシウムの便秘薬が処方されてしまう場合があります。
レアなケースではありますが、妊娠中は基本的に自分が常に通っている産院、
もしくは妊婦検診を受けている産婦人科の病院で便秘の相談するようにしてくださいね。
妊娠中に便秘を解消する方法は？
妊娠中に便秘を解消する方法としては、酸化マグネシウムの便秘薬の他にも下剤を使うといった方法もあります。
しかしながら、後者の下剤を使う場合と言うのは腸を刺激する働きがあるため、
妊娠中の下痢に悩まされてしまう方もおられるんですね。
また妊娠中に安易に朝を刺激してしまうと腸の蠕動運動の影響で血流が変化して
子宮の羊水の温度が下がってしまう場合があります。
その場合は赤ちゃんがお腹の中で暖かい部分を探して動き回ってしまうため
逆子になってしまう可能性もないとは言い切れません。
そのため、妊娠中は下剤を使った便秘対策というのはやらない方が無難といえますね。
しかしながら、それでも酸化マグネシウムの便秘薬が効かないという方もおられます。
そういった妊婦さんの場合は、必ず水分をたくさん取るようにしてください。
妊娠中の便秘解消に効果的な水
また、妊娠中に取る水分でミネラルウォーターを使われる方も多いと思います。
この場合はできるだけマグネシウムやカリウム、カルシウムをなどを含んだ
ミネラルが豊富な硬水を使う事がお勧めです。
具体的な銘柄としてはコントレックスが有名だと思います。
コントレックスは吹部の中のマグネシウム濃度がとても高く、
世界中のミネラルウォーターの銘柄
（中には聞いたことがないような名前のミネラルウォーターもありますよ）の全体の中で見てみても
コントレックスに含まれている酸化マグネシウムの量やカリウムの量はトップクラスと言われています。
また、妊娠中に低カロリーでタンパク質が取れることから人気の食事のメニューの魚介類がありますが、
魚介類には水銀が含まれている場合もあります。
そのため普段からお魚が好きで食べているよと言う方は体の中の水銀濃度を下げてくれる働きがある
サルフェートも含まれているコントレックスは良い選択肢だと思います。
妊娠中の酸化マグネシウムのまとめ
妊娠中に酸化マグネシウムの便秘薬で便秘を解消したいと考えている妊婦さんはたくさんおられます。
しかしながら、酸化マグネシウムの便秘薬の服用の仕方を間違えたり、
そもそも、酸化マグネシウムの働きをよく知らず、下剤代わりに量をたくさん飲んでしまったり
という妊婦さんが意外と多いんですね。
そのため、腹痛や下痢になってしまう妊婦さんも多いんです。
酸化マグネシウムは、そもそも体内から水分を集めてきて
便を柔らかくすることで排便を促す働きを持っています。
低刺激でなおかつ自然な便秘薬です。
そのため、自然排便が促されて妊娠中の痔の予防に効果的ともいえます。
腎機能の低下などがある方は話が別ということになりますが、そういった方は産婦人科に相談をして、
できるだけ水分不足にならないように妊娠中の毎日の食生活や生活習慣を注意するようにしましょうね。