妊娠中　情報

魚に水銀が含まれているというニュースを聞いたことはないでしょうか。妊娠中の妊婦さんは赤ちゃんのためにも食事面で気をつけることが多いのですが、そこにきて魚に水銀が含まれていると知ってしまうと魚は食べられないとまで思いかねませんよね。厚生労働省は『水銀を含有する魚介類等の摂食に関する注意事項』という形で、魚に含まれる微量の水銀が胎児に悪影響を及ぼす可能性があるとして、サメ、メカジキ、キンメダイ、クジラ...

妊娠中に食べてはいけないものや、程々にするべき食べ物は意外とたくさんあります。また、種類も豊富にあり、それを口にするとどのような悪影響につながるのか？というのはその食べ物によって変わってきます。なので一概に、妊娠中に食べてはいけないものを食べるとこうなります。とは言えません。そこでこのページでは、妊娠中に食べてはいけないものや食べ過ぎない方が良い食べ物の種類とその理由、注意すべき飲み物や調味料など...

妊娠中は、今までだと何気なく料理に使っていた食材すら「これって良いのかな、悪いのかな」と気になってしまうこともあるかと思います。ただ、妊娠中に避けるべききのこについて調べてみたところ、妊娠中に控えた方が良いキノコは特にありませんでした。なので、何かを避けた方が良いのかと心配する必要はなさそうです。そこでこのページでは、妊婦さんにとってどのキノコがおすすめで、その理由はなぜなのかといった部分をわかり...

妊娠中は、お腹の赤ちゃんの分まで一生懸命たくさん食べなきゃねなんて言われますよね。ですがその一方で、その言葉を真に受けて一生懸命いろんなもの食べた結果、太りすぎてしまうということもあり得ます。妊娠中に太りすぎてしまう事は『妊娠高血圧症候群』や『妊娠糖尿病』といった妊娠中に命の危険もある恐ろしい病気にかかってしまう危険性もゼロではありません。そのため、出来る限り妊娠中は塩分を控えめにしながら、糖分が...

妊娠中は、ホルモンバランスの変化を始めとした大きな体質の変化もあってとても太りやすいといえますよね。中でも、臨月の太りやすさは『空気を吸っただけでも太る』と言われるほどです。ですが、妊娠中に太りやすいのは仕方がないことでその上でなおかつ太りすぎると妊娠中高血圧症候群や妊娠糖尿病などのリスクがあり、臨月に急激に太ってしまうと、それだけで通常分娩が難しくなって難産になってしまったり、帝王切開になってし...

臨月は、どうしても太りやすいと言われていますよね。妊娠中はもともと、ホルモンバランスの変化や赤ちゃんが刻一刻と大きくなっていくこともあり、その赤ちゃんを守るために脂肪や水分を蓄える体質になっていますから、元々太りやすい時期ではあるのですがそんな中でも臨月は特別なようです。そこでこのページでは、臨月の体重管理の方法で考えられる食事制限や運動のやり方、そして体重管理の増加幅の目安を詳しくご紹介したいと...

臨月の体重管理は、今まで以上に慎重になりますよね。また、この時に体重管理をしっかりしなければ、赤ちゃんの生命が危険にさらされてしまうことだってありますし、非常に責任重大です。体重管理をしっかり行なうためにも、臨月は1週間あたりどのくらいの体重増加が目安なのか、どんなダイエット方法で体重をコントロールしていけば良いのかなど、そういった部分を自分の中できちんと明確にしておきたいですよね。それにこの時期...

2013年は汚染水問題とか、中国のPM2.5問題とか、様々な問題がありました。妊娠中の妊婦さんにとっては水という生きていくのに必要不可欠なものでも、母体と赤ちゃんのために気を使いたいものですよね。人体を構成するほとんどが水分といってもいい人間にとっては、水というのはとても重要なものです。妊婦さんになるとよりなおさらです。このページでは妊娠中の妊婦さんにとっては、その水というものがいかに大事か、水が...

わたし達人間の身体は70％近くが水でできているって言われていますよね。まさに『命の源（みなもと）』と言っても言いすぎではない水。妊娠中は神様から授かった大切な命をお腹の中で育てている最中です。それだけに妊娠中の水の安全性は本当に大切なことです。また、産後の授乳中もママの血液と水が赤ちゃんにとっての命の源になります。だからこそ、特に妊娠中から産後の授乳中は『水の安全性』は最優先のことでもあります。日...

関連ページの妊娠中に水の安全性が大切とお話しました。赤ちゃんの成長やママ自身の身体の健康維持、旦那さんにも安全で品質の良い水を飲んでもらいたいと思った妊婦さんも多いと思います。そこでおすすめなのがウォーターサーバーなのですが、ウォーターサーバーの電気代っていくらなの？と気になる方もおられると思います。妊娠中はこまめにある妊婦健診やマタニティウェア、これから生まれてくる赤ちゃんのための準備・・・とに...

妊娠中は水分不足になることはとても危険なんです。脱水症状になると命の危険にも直面するということは多くの方がご存じではないかと思いますが妊娠中に水分が不足すると、それだけではなく毎日の妊娠生活の中で具体的に困ることがたくさん起こってしまう原因にも。そこで、このページでは妊娠中に水分不足の危険性と水分不足解消によるメリット。また、具体的に水分不足を解消するための水の選び方や補給量の目安などをどこよりも...

シリカはもともと人間にとって必要不可欠な栄養素でもあるのですが、近年は美容や健康目的などでシリカ水が注目されるようになりました。ここでは、シリカについてあまり詳しくないと言う方に向けて安全性やどんな人にオススメなのか、どんな働きをしてこれが不足するとどんな悪影響につながるのか、効率の良い摂取方法はどんなものがあるのかといった内容を特集していきます。シリカと言う栄養素が気になり、今後継続して摂取して...

先日、日テレ系の毎週土曜日夜７時の『世界一受けたい授業』で水素水の特集が組まれていました。きっとご覧になった方も多かったと思います。わたしも見ました♪水素水には抗酸化作用があって、アンチエイジングに効果的という事で有名人や芸能人でも飲んでいる方はたくさんおられます。水素水は、元モー娘の後藤真紀さんが第一子の妊娠中に飲んでいたというのは有名で、ご存じの妊婦さんも多いのではないでしょうか。『わたしも前...

妊娠中の体重管理は本当に大変ですよね。妊婦健診でも、毎回体重を測られてちょっとでも理想的な増え方から外れていれば厳しく注意されてしまいます。これだけ厳しい理由は、もちろん母子の健康を守るためであることは分かっていても、ストレスを感じるあまり妊娠中に『うつ症状』に近いところまで追い込まれてしまう妊婦さんもおられるほどです。そんな厳しい体重管理を簡単にしてくれる存在があるんですよ♪それが『水素水』です...

菌活は、ミランダ・カーさんやジェシカ・アルバさん、日本でもローラちゃんや山田優さんなど一流モデルの皆さんが実践している事でも話題になっていますよね。ですが、なぜ今『菌活がこれほどブームになっているのか』ご存じですか？もちろん美容のためもありますが、実はもっと大切な生きて行くための根本でもある『健康』のためなんです。健康な人は美しい。という至ってシンプルな理想を追求できるのが菌活です。このページでは...

やっと妊娠できたと思ったら妊娠初期に低体温・・・産婦人科で、やっと「おめでとうございます」という言葉をもらったのに体温が低くて体が芯から冷えるような寒さを感じる…このような体の状態は本当に不安に感じますよね。ちゃんと赤ちゃんが入ってきてくれるのか…私の体温がこんな状態でお腹の赤ちゃんが順調に育つための基礎がちゃんと出来上がってくれるのか…妊娠初期のこのようなストレスは、妊婦さん自身にもお腹の赤ちゃ...

妊娠活動中は、妊娠超初期の兆候とも見られる症状が実際のところどうなのかすごく気になるところですよね。その中の目安の1つとして基礎体温がありますが、一般的には妊娠状態の場合基礎体温は高い状態が維持されますが、妊娠検査薬では陽性だったけど低体温になっている。というケースも少なくないです。それでも、妊娠が継続されているケースもきちんとありますので、今の時点で落胆する必要はありません。ただ、基礎体温は人に...

妊娠してから、生理前の時のように我慢できないほどの眠気に襲われる。このような経験をされる方がとても多いんです。そうなると、どれだけ寝ても眠気が収まらないという時があります。これは非常に困ってしまいますよね？妊娠中のこういった眠気は、生理前に起こるあのひどい眠気と仕組みがとても似ており、生理前に起こる異常な眠気と似たようなことが妊娠中でも起こってしまいます。そこでこのページでは、目次妊娠中の眠気って...

妊娠中は免疫力が低下しやすいと言う話がありますが、これは事実です。免疫力が低下すると病気になりやすかったり体調不良がなかなか治らなくなったりと何かと大変です。ましてや大事な命を宿してお腹に何らかの影響が出てしまわないか？と心配になってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？こういった妊娠中の免疫力に関する疑問や悩みをお持ちの方に向けて、このページでは妊娠中に免疫力が低下する理由や、実際に明記力...

妊娠中の妊婦さんは免疫が低下しているために、風邪などの症状にかかりやすい状態になっています。一度風邪などを引いてしまうと、中には長引いてなかなか治らなかったなどといった声もよく聞かれます。そのような中から、妊娠中の風邪に葛根湯が効くとの声があったので、このページでは、そのあたりの真偽など特集したいと思います。なぜ妊娠中は風邪をひきやすい？妊娠すると、お腹の中に小さな赤ちゃんが宿ってくれます。妊婦さ...

妊娠中は、おなかの中の赤ちゃんのためにも、基本的には薬の服用は好ましくありません。しかし、どれだけ体調に気をつかっていても、風邪や発熱を100%防ぐ事はできませんよね。普段熱が出た際は、解熱剤等で対処をしていたかもしれませんが、それが妊娠中となると、同じように解熱剤を飲んでも大丈夫なのか迷われる方も少なくないと思います。実際のところ、妊娠中の方や出産後の母乳育児をしている方でも服用することができる...

妊娠中にアレルギー性鼻炎の症状を抑えるために点鼻薬を使っているという方はたくさんおられます。良く言われる『アレルギー性鼻炎』は花粉症やハウスダストアレルギーなどですが、妊娠前からもともとそういった症状に悩まされていたという方もいれば、妊娠してから急にそういった症状が出るようになったという方もいらっしゃるかも知れません。とにかく鼻水が酷くて、目もかゆくなってつらくてしょうがない・・・点鼻薬や目薬はそ...

鼻水、鼻づまりって、他の病気や症状に比べると軽視されがちですが、地味に辛いんですよね。。私は長年花粉症に悩まされてきているので、毎年秋、春になると鼻水、鼻づまり、連続して出てくるくしゃみに頭を抱えています。たまに、鼻詰まりがひどい時は「これ鼻水なの!?」と言う位サラサラした鼻水が垂れてきて、でも鼻が詰まってるから上手くすすれなくて、鼻血が出たときにティッシュを丸めて詰める時みたいに鼻に栓をして対処...

漢方薬というのはにがいけれど、副作用などは少ないから安全だと思っている方も少なくないかもしれません。しかし、妊娠中というのは妊婦さんの体もお腹の中の胎児の安全も考えなくてはならず、とてもデリケートな時期になります。妊娠中に風邪をひいてしまったり、体調が優れないなど、妊娠中でも体調不良になる事だってありますよね。でも、妊娠前と違うのが、簡単に薬を飲めないことですよね。体調はつらいけれど、赤ちゃんの事...

眼精疲労は、仕事や毎日の生活でも悩みになる症状ですが、実は妊婦さんでも悩まされる方が多いんです。というのも、妊娠中のホルモンバランスで目にうるおいを維持するための水分が不足しがちなことに加えて、出産直前までオフィスで仕事を続けられる方も多く、初めはただの疲れ目だと思っていた目のかすみやピントが合わないボヤケ。ところが、そういった症状が次第に目がチカチカする痛み、肩こりや首筋の痛み、背中がこわばって...

このページでは、妊娠中の妊婦さんと目薬の関係についてお話します。意外と気になる話なので特集したいと思います。妊娠してから、急に目がチカチカしてドライアイのゴロゴロ感や目のかすみが気になってきた・・・こんな悩みを持っている妊婦さんは結構多いようです。妊娠中は眼精疲労や目の渇き（ドライアイ）なども体の変化として感じやすいので、目薬の需要も高い時期でもあるのですが、直接目にさす目薬は、妊婦さんの身体、そ...

妊娠してから急に目が乾いてチカチカ感覚でストレスを感じていませんか？妊娠中にドライアイに悩まされる女性は非常に多く、しかも市販の目薬の多くは『妊娠中や授乳中は使用を控えてください』と書かれているものがほとんどで目薬をさすのもためらってしまって悩んでいる方が非常に多いんです。このページでは、そんな『妊娠中のドライアイ』を安全に解消できる方法を一緒に探して行きたいと思います。妊娠中のドライアイ対策に目...

アスタキサンチンと言う成分は妊娠中の方に限らずまた年齢を問わず多くの方にメリットをもたらし長年注目され続けている魅力的な栄養素です。ここでは、意外と知られていないアスタキサンチンの魅力的な効果やメリット、そして効率よく摂取するための方法等について一緒に考えていきたいと思います。そもそもアスタキサンチンと言うのはどんな栄養素なの?まず最初にアスタキサンチンの基本的な情報について簡単におさらいしていき...

妊娠してからの眼精疲労にお悩みではありませんか？目の疲れには様々な原因があるといわれていますが、妊娠期の眼精疲労には女性ホルモンのバランスが大きく関係しています。そのため、仕方が無いという見方もできますが、そういった状況でも妊娠中の目の疲労を改善していく方法がちゃんとあるんですよ♪その中でもサプリメントを使った眼精疲労の改善はとても有効な手段になります。ここでは、妊娠中でも効果的なサプリメントを紹...

まずは、奥さんや娘さんの妊娠おめでとうございます♪このページは、妊娠した奥さんを持っている旦那さんや娘さんを持つお母さんなど周囲の方々に読んで頂くためのページです。妊婦健診を受けてきた奥さんや娘さんを見て、太り過ぎを注意された・・・なんて言いながら注意しなきゃ！と食べる量をガクンと減らしたりしているのを見ると心配になりませんか？そこで、このページでは・・・妊娠中に不足しやすい栄養素避けるべき食べ物...

本来であれば、妊娠と言うのはとても嬉しいはずなのに、なぜか気分が沈んでいることが多い。このような心の不調が、悩みの種となっている方も少なくないようです。ですが、それはおかしいことではないんです。マタニティブルーと思っている方も多いようです。しかしながら、本当にマタニティブルーで片づけてしまって良いんでしょうか。もしかすると妊娠中に発生するうつ病が原因かもしれません。繰り返しになりますが、気分的に沈...

妊娠してから、なぜかめまいがひどい・・・このような症状に悩んでいませんか？しかも、妊婦健診の時に『わたしって貧血ですか？』と聞くと・・・『いいえ。違いますよ。鉄分の数値はちゃんと出てます。立ちくらみなら“ゆっくり立ち上がる”とかムリをしないこと』なんて言われてしまうと余計に不安になってしまいます・・・それも当然で、本当に治った！これが原因だったんだ！という手ごたえもないのに、ただ『心配しないで』と...

妊娠中は産婦人科医さんにも鉄分に関して積極的に摂取するように指導されますよね。これは貧血を防止するためでもあり、お腹の胎児への必要な栄養素としての役割といろいろな必要性があるんですね。鉄分が不足することは、前のページでも説明しました。妊娠中の鉄分不足は危険！安全な摂り方まとめ妊娠中は中期ごろから赤ちゃんが大きくなっていき、それと同時に必要になってくる血液量が大幅に増加します。その関係で、求められる...

妊娠おめでとうございます！念願だった赤ちゃん。新しい命を授かった喜びを感じていらっしゃるかと思います。ですが、貧血の不安や悩みを持っておられませんか？実は、妊娠初期に貧血に悩まされる女性は非常に多く、貧血を放置しているとくらくらする症状や不安だけではなく、お腹の赤ちゃんにも重大な影響が及んでしまう可能性が高いというのはご存じでしたか？女性はもともと、生理周期と共に月経血の排出があるので「貧血になり...

ビタミンB1というとやはり美容成分ってイメージが強いですよね。妊娠中でなくても女性はサプリメントであったり、ドリンクなどでも普段からなるべく摂取したい栄養成分の一つだと思うのですが、そのビタミンB１がダイエットにも効果があることを実は多くの方が知らなかったりもします。このページでは妊娠中にも大事になる栄養素のひとつビタミンB1について特集していて、なぜ必要になるのか、過剰摂取など妊娠中に気を付けな...

海藻サラダはワカメなどの海藻類を効率よく摂取できるサラダのレシピであり、カロリーがとても低いのでダイエットメニューとしても大変人気のあるメニューです。そして、ワカメや昆布などの海藻類は健康にも良いですし、髪の毛やお肌を美しくしてくれる効果も期待できるので、女性ホルモンの影響から髪の毛やお肌の調子が悪くなりやすい妊娠中のママにもオススメです。そんなダイエットや美容、健康面で嬉しいメリットをもたらして...

妊娠中というのは通常時よりも多くの栄養を取らなければいけません。このページでは特にそれらの栄養素の中でも、鉄分、カルシウム、たんぱく質にクローズアップして特集しています。まずはそれぞれの栄養素をどんなものなのかを確認してみましょう。妊娠中の鉄分とカルシウム、たんぱく質について妊娠中の妊婦さんは食事などからの栄養バランスをしっかりと管理したり、ちゃんと考えて食べていかなければなりません。鉄分鉄分はダ...

あなたは病院で『鉄分をしっかりと摂取してください』と言われたことありませんか？妊娠中は、産婦人科などでも初期・中期・後期と3回の血球検査をして妊婦さんに鉄分を摂取するようにアドバイスされると思います。それだけ妊娠中は鉄分が重要な存在だということです。特に妊娠中に鉄分不足になってしまうと、大事な赤ちゃんの生命や成長にも大きなデメリットとなってしまいかねませんまた、鉄分は妊娠中ダイエット（体重コントロ...

妊娠すると妊婦さんの体では小さな命を育むためにいろいろな変化が起きていきます。そういった中で立ちくらみや動悸、息切れなど貧血の症状も現れる方が多くなってきます。貧血の症状も妊娠中には起こりやすく、妊娠中の検診で貧血と診断されると処方される鉄剤をこのページでは特集したいと思います。産婦人科で貧血というとお医者さんから処方される鉄剤をすでにお世話になっている方も多いのではないでしょうか。この鉄剤は薬な...

豆乳を普段から飲んで生理中の体調不良をカバーしているという方も多いのではないでしょうか。また、味も好きで便秘予防のためにグラノーラにかけて食べたりしている方もおられます。このように、女性にとって人気の飲み物で使い道も広い豆乳ですが、妊娠中に飲んで良いの？お腹の赤ちゃんに影響は？仮に影響があるとしたら、どのくらいまでなら飲んで良いとかの基準ってあるの？このように疑問を感じている妊婦さんはかなり多いん...

妊娠中は多くの栄養を取らないといけないのは当たり前なんですが、その中でもカルシウムにクローズアップしてこのページで特集していこうと思います。妊娠中の妊婦さんの中にはすでに産婦人科や病院で骨密度の検査をされた方もおられると思います。カルシウムというのは骨を作るもとの成分なのはご存じの通りですが、不足すると骨量が減って骨折などになりやすくなる骨粗しょう症を引き起こしてしまいます。妊婦さんのカルシウム不...

妊娠中は塩分を摂り過ぎると、むくみ、尿タンパクなどの他にも妊娠中毒症（妊娠高血圧症候群）とか、ママの身体も赤ちゃんも危険にさらされる病気になる可能性があるって言われますよね。でも、塩と言うとすごく身近なものですし、普通に摂取する分には何も危険のない調味料なので、実際は甘く捉えられがちです。しかし、今お伝えしたように、妊娠中の塩分過剰摂取は本当に危険なんです。毎日の生活の中で何気なく使っている味付け...

塩分控えめ・・・これは妊娠中でなくともよく言われることなので、注意している方も多いことでしょう。しかし、それが妊娠中の妊婦さんになると余計に気を使わないといけなくなります。日本人女性平均の塩分摂取量は10.1グラムなんです。ですが、妊娠中はもっと塩分を控える必要があります。結論から言えば、妊娠中の塩分は1日の食事の中で7.5グラムまでにとどめておいたほうが良いと言えます。逆にいえば、妊娠中は塩分は...

現在妊娠中の方は、まずはおなかの赤ちゃんのことを第一に考えるのが当たり前ですよね。幸いにおなかの赤ちゃんに特に問題がなく、妊婦ご自身の健康も万全なのであれば、やはり気になるのは産後の体型ですね。特に妊娠線のことを考えると、少しはダイエットをした方がいいのかなと気になる方が多いかもしれません。妊娠するとお腹に赤ちゃんがどんどん育っていくので、自分だけの体重ではなくなります。羊水など考えるとわかるので...

最近では妊娠してから結婚式を挙げるという方もたくさんおられます。実際に私の知り合いでも、妊娠5ヶ月の時に挙式をあげてそのためにウェディングドレスを着るためのダイエット生妊娠初期の頃からがんばっている友達がいました。ですが妊娠初期の頃と言うのは、まだお腹の赤ちゃんも安定していない状態なので決して無理をすることはできません。ですが、せっかく妊娠中とは言え結婚式を挙げてウェディングドレスを着るなら少しで...

妊娠中の体重管理ダイエットに大変な思いをされていませんか？妊娠中は、初期の頃のつわりが終わると、食欲が急に増したりそもそも食べづわりで食欲が止まらなくて、これじゃ太っちゃうよ・・・という妊婦さんがとても多いんです。でも、TVに出演している芸能人のママさんを見ていると、妊娠前よりもむしろキレイになったんじゃない？という方もたくさんいますよね。例えば、最近で言うと妊娠中に14ｋｇも太ったけど、産後にす...

妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの成長のためにも栄養管理をしっかりと考えなさいと産婦人科の先生にも言われたはずです。もちろんわかってはいるけれど、食欲は旺盛になるし、特に下半身太りは自分でもみてられないと本気で悩む方もとても多いんですよね。適度に体型維持をするためにも、体重増加に伴う色々なリスクを避けるためにも、妊娠中の体重管理はとっても重要です。ここでは、妊娠中の体重管理の重要性や、安全なやり方などに...

妊娠中の体重増加は本当に頭の痛い問題ですよね。妊娠中はホルモンバランスの変化によって脂肪と水分を溜め込みやすい体質になってしまうので、通常時ならほとんど問題ない位の食事でも簡単に太ってしまいます。ですが、そんな妊娠中の体の状態であるために、妊婦検診では毎回のように体重の増加ペースをモニタリングされて、ちょっとでも理想のペースよりも多かったりすると厳しく指摘されたりもします。そのため、妊娠中は妊婦検...

妊娠中は体脂肪率って測ってはいけません。そんな話を聞いたことがありませんか？また、妊娠線のひび割れや正中線などは、外見が太っていなくても、体脂肪が多かったりしてもできやすいと言います。そうなるとどうしても妊娠中の妊婦さんは、自分の体脂肪はいくらなのかと知りたくもなります。体重のコントロールは安産のためにも必要なのですが、体脂肪率も体重を測ったのならどうしても知りたくなってしまうのが人間の本能のよう...

このページでは、安全にダイエットをしたい妊婦さんに、ヘルシーなスープを使った体重コントロールで適正な体重管理をする為の方法を特集をしています。ここでおすすめしたいのが、スープで体重を減量させるスープクレンズになります。・・・その前に、妊娠中はダイエットをしてもいいの？と疑問に思った方も中にはいらっしゃるかも知れません。妊娠中のダイエットについては、ネットで調べるとダメと書いてあったりやった方が良い...

妊娠中は、赤ちゃんに栄養を与えるために血流が活発になっている事から暑くて寝苦しいと感じる方も多いようです。寝汗をかいてしまうと翌朝の起きた時にベタベタするのも嫌ですし、寝ている間の汗には妊娠中に大切なミネラルも含まれているためできることなら汗はあまりかきすぎないように適温で過ごせるようにしたいところです。しかしながら、妊娠中のママが夏の夜中に暑いからと言って、エアコンを点けっぱなしで寝てしまう事は...

妊娠して、すでに産後にできてしまう妊娠線の対策をされている方は割と多くいらっしゃいます。妊娠線は妊婦さんならきっと、「なんとかしたいな」という気持ちが強いために、すでに情報をしっかりと得ている方も多いと思います。妊娠線の対策が様々な説がありネット上では、「こうだ！」と断言するようなサイトもありますが、ここではそういった意見も踏まえて本当に有効な妊娠線対策について見ていきたいと思います♪妊娠線につい...

妊娠中に作りたくないものと言えば『妊娠線』ではないでしょうか。妊娠中は、ホルモンバランスや自律神経の働きによって、肌のターンオーバーサイクルが乱れたり、遅れたりしてしまいがちです。それによって妊娠中はどうしても、妊娠線ができやすいんです。ちなみに妊娠線というのは妊娠中でなくてもできる肌のひび割れの事なのですが、妊娠中の女性に一番たくさんできるために『妊娠線』という名前になっています。本来は『肌のひ...

妊娠線が妊娠中にできてしまうとかゆくてつらいですよね・・・そこでこのページでは、妊娠中にできてしまった妊娠線のかゆみをなんとかすることを最優先にその妊娠線が現状よりも悪化しないための対策を一緒に見て行きたいと思います。できてしまった妊娠線がかゆい理由とか原因とかは他のサイトで見てこられたと思いますので、このページでは割愛させて頂きます。まずは、妊娠中にできてしまった妊娠線のかゆみを抑える方法から見...

妊娠中は口にするものから着るものまで、何をするにもこれが正しいのかどうか不安になってしまう時期です。その不安の中の1つには、下着の締め付けに関するものもあると言われています。実際にある質問サイトでも、妊娠中はお腹を冷やさないように大きめのパンツを履くものだと思っていたけれど、あるサイトではパンツや下着は小さいものにするべきだと書かれていて、どうするべきか迷っています。という質問もありました。この質...

妊娠中は様々な体の変化などで不安や心配事がありますが、その中でも多くのママさんが考えることの1つに妊娠線が挙げられます。実際に妊娠線に関するデータを見てみると、およそ6～7割の方が妊娠線が出来てしまうとのことです。ですが、産後の子育てが落ち着いたら温泉旅行に行ったり、子供が大きくなってきたら『ママぁプールに連れて行ってよ～』なんてねだられてしまうのは目に見えています。そんな時にお腹周りの目立つとこ...

妊娠中に汗臭くなると言うふうに感じる方はたくさんおられます。どうしても妊娠中は汗をかきやすくなってしまうため妊娠中の汗の匂いに敏感になる人もたくさんおられるんです。しかしながら妊娠中であっても汗自体には全く匂いはありません。どういうことかと言うと、汗をかいている段階では汗じたいには匂いがないため、かいた汗をちゃんとケアさえしていれば、汗が臭く感じることもないんですよ。妊娠中に私って女ってない？妊娠...

はじめに、妊娠中にあせもに困った場合、どのようなベビーパウダーを使えばいいのか迷ってしまいますよね。妊娠中のあせもとは、汗が蒸れて皮膚に炎症を起こすことでできるものです。ベビーパウダーは、その役割を果たすために開発された商品であり、あせもの症状を緩和する効果があります。この記事では、妊娠中のあせもについての原因や症状、対処法について詳しく解説します。さらに、ベビーパウダーの選び方やおすすめの人気ラ...

妊婦さんで意外と多い悩みが、妊娠中のワキガです。出掛けている時に、汗をかいてなんか変なニオイがすると思ったら『自分の腋からの異臭』がする・・・こんな事ってあるの？毎日お風呂だって入っているし清潔にもしてるのにワキガなんて信じられない・・・実は、こんな風に悩んでおられる妊婦さんは意外と多いんです。これは、妊娠中に起こるホルモンバランスの変化によって、基礎体温が上がり、代謝が活発になるためです。そこで...

妊娠中の妊婦さんで産婦人科の先生にこんなこと言われたことありませんか？少し体重が増えすぎているから注意しましょう。このような指摘はほとんどの場合で妊婦健診の時に言われると思いますが、妊娠中の妊婦さんは、お腹の赤ちゃんと自分の体の管理でとても苦労する方がとても多いんです。お腹の中の赤ちゃんの成長、赤ちゃんが成長するように蓄えないといけない栄養、生まれた子供のための母乳を作るためにおっぱいの成長など様...

妊婦検診のたびに体重計にのるのが怖い、産婦人科医に体重が増えすぎだと怒られそう、体重が増えすぎちゃったから妊娠中ダイエットって可能なの？などという悩みをかかえている妊婦さんは少なくないと思います。少し前の日本では妊娠中の体重増加について厳しい制限を設ける産婦人科が多くなっていく傾向がありました。確かに、体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などにかかりやすくなったり、妊娠線ができやすくなっ...

このページでは、おそらくお母さん世代の先輩ママから聞いたことがある『妊娠中毒症』について詳しくご紹介しています。具体的には次のようなメニューで見て行きたいと思います。・妊娠中毒症ってなに？・妊娠中毒症になるとどうなる？・妊娠中毒症の予防法は？・妊娠中の体重管理について・妊娠中毒症の赤ちゃんへの影響このような順番で詳しくご紹介していますので、良かったら参考までに読んでみてください。妊娠中毒症ってなに...

妊娠中に絶対に避けなければならない病気の1つが妊娠高血圧症候群です。これから詳しく予防法についてご紹介して行きますが、妊娠高血圧症候群は『母体にも赤ちゃんにも命に関わるリスク』があるからです。妊娠高血圧症候群の母体に対してのリスクは・・・肺水腫脳出血という2つの『合併症のリスク』があります。肺水腫とは、肺の中の肺胞（はいほう）と呼ばれる小さなひとつずつの袋の中に血液だまりができてしまい、呼吸困難に...

妊娠糖尿病という症状を聞いたことがありますか？妊娠中はおなかの赤ちゃんに対して必要十分な栄養が必要です。しかしながらその栄養素のひとつでもある糖質に対しては注意が必要です。なぜかというと、通常の糖尿病までいかないものの、注意したい症状の一つといわれています。現在は妊娠中の妊婦さんの10人に一人くらいの割合で診察される症状とも言われている妊娠糖尿病をこのページで特集していこうと思います。妊娠糖尿病と...

妊娠糖尿病の対策では今現在何を行なっていますか？妊娠糖尿病と診断されてから、ネットで改善方法を調べて実践されている方もいるのではないでしょうか。しかし、妊娠糖尿病の対策には色んな方法がある中で、「ネットで調べたけどこれで本当に良いのかわからなくなってきた･･･。」「色々ありすぎてよくわからない。。」と、迷いの声があることがわかりました。確かに色々あるとどれをやったら良いのかわからなくなってしまいま...

二の腕痩せは、意外と多くの女性が悩む大きな課題でもあります。そしてこの二の腕と言う部分は、体のいろんな部分を見ても、特に太りやすく痩せにくいパーツになりますので、的を得た実践をしないとなかなかこのダイエットを成功させることができません。ですが安心してください。この記事では、過去に二の腕のシェイプアップに失敗し続けた私の体験談を踏まえて、二の腕をなかなか細くできない根本的な原因や、不足するためには具...

二の腕のぶつぶつは特に腕の露出が増える夏のシーズンになると非常に気になりますよね。中には長年このぶつぶつ悩んでいる方もいらっしゃるとは思いますが、そもそもこのぶつぶつは一体何なのかご存知ですか?ここでは、このぶつぶつの正体は何なのか?と言う部分から、なぜ発生してしまうのか、どのようにしてこれを治すことができるのかといった部分について順番に解説していきます。今まで対処方法がわからずに悩んでいた方、問...

私は趣味がダイエットと言ってもいいくらい、雑誌やテレビで見たダイエット情報はすぐに試してみるのですが、そんな私がこの夏挑戦したダイエットは雑誌ＭＯＲＥに載っていた、二の腕細見え大作戦です。内容は、今話題のクロスフィットトレーナーのＡＹＡさんおすすめのエクササイズや整体師さんおすすめのマッサージでした。私の二の腕は、太くはありませんがちょっと無駄なお肉が多めの締りのない二の腕です。なので、ＡＹＡさん...

お尻が大きくなっていって、この先、出産が終わってから元通りになるんだろうか・・・そんな風に悩む妊婦さんって多いんですよね。妊娠して、お腹が出始めてきた途端に旦那さんにこんなことを言われる妊婦さんも多いんです。スタイル変わっちゃったな・・・脚も象みたいにパンパンになってるなあれ？太った？もう少し痩せよう！納得のいかない話ですけど、実際には奥さんのスタイルやプロポーションが崩れた事に『女性ではなく母を...

妊娠中は、ホルモンバランスの影響で体中の水分を蓄える(もちろん赤ちゃんを守るため)働きがあることから特に下半身の中でもお尻や太もも、ふくらはぎ、足首などに水分と脂肪を蓄えやすい体質となっています。ですが、このような妊娠中の体質があるからといって、妊娠中にお尻や太ももが太ったままの状態にしておくと微弱陣痛などの難産の原因にもなりかねませんし、それにお腹周りにできる妊娠線はお尻や太もも、場合によっては...

私は産後に太った体重がなかなか戻らない上に、垂れ下がったおしりに悩んでいました。お尻の大きさも大きくなり、後ろから見ると立派なおばちゃん体型になってしまっていたので、お尻を重点的に引き締めたいと強く思うようになりました。以前履いていたジーンズがきつくて履いたら見苦しくなっていたことも、ヒップアップに取り組もうと思ったきっかけの一つです。私が産後に家事や育児をしながら、お金をかけずにヒップアップに成...

産後になってお尻がたれたとか、お尻の形が元に戻らないと悩む方は実はとても多いんです。そこでそんな悩みを抱える産後のママさんたちにおすすめできるヒップアップガードルを紹介したいと思います。ヒップアップガードル（マタニティーガードル）は世間のイメージで言うと歳を重ねた女性が活用する衣類。と言うイメージの方もいらっしゃるのではないでしょうか?ですが最近はそのような事はなく、若い女性も多くの方が活用してお...

妊娠中の体重管理ダイエットで『お尻ダイエットと下半身の引き締めの方法』について詳しく解説しています。特に、妊娠中に起こる『むくみと骨盤のゆるみ』の対策で腰周りやお尻をキュッと引き締めるコツについて、ポイントごとに分けて詳しく見て行きたいと思います。妊娠中にお腹が大きくなって行くのは当然ですが、お尻も大きくなって行くことに驚くと同時にがっかりされている妊婦さんもおられると思います。『妊婦だけど、お尻...

妊娠中は太ももやふくらはぎ、腰回りなどが本当に太りはじめてきて『ぽってりとした体つき』になって嫌になってしまうことが本当に多いんです。そうならないためにはできるだけ太ももを痩せるようにしたいものなのですが、しかしながら妊娠中は元々太りやすい体質になっているため、しかもその理由がもともとホルモンバランスによって起こっているものでお腹の赤ちゃんを守るためでもあり基本的に改質の部分を変えることはできませ...

妊娠中は、太ってしまうのは当たり前ですが、産後は出来る限り早く元通りのキレイなプロポーションに戻したいですよね。そのために邪魔になってしまうのは『妊娠中の下半身太り』です。妊娠中にこんなに太ももやふくらはぎ、足首もむくんでパンパン・・・こんなになってちゃんと産後にもとに戻せるのかな・・・と心配になってしまう方もたくさんいます。そこでこのページでは、妊娠中に起こりやすいむくみの原因や対策を分かりやす...

シミ対策をしっかりとっていたつもりなのに、紫外線の強さがそれを上回ってしまったせいか、なぜかシミができてしまう事ってありますよね。シミは見た目年齢を大きく引き上げてしまう大きな原因の1つですから、見た目年齢をできるだけ若く保ちたい私たち女性にとって、優先順位が高い改善ポイントになるかと思います。かといって、病院やクリニックなどでレーザーを使ったりするのは、金銭的な部分も含めてちょっと抵抗があります...

ワキの黒ずみは寒い時期なら普段人に見られる部分ではありませんが、暑い時期になるとワキの黒ずみが目立つ機会が増えてしまいます。また、出産後も夏にはノースリーブや水着を着たい！と考えているならば、黒ずみができやすい今の時期にしっかりと対処しておく必要があります。そこでこのページでは、安全を最優先にしたいデリケートな妊婦さんでも安心して行なうことができるワキの黒ずみ改善方法をまとめています。妊娠中のワキ...

妊娠してから乳首が一気に黒くなった！と悩む妊婦さんは非常にたくさんいらっしゃいます。その原因は次の段落で詳しく見ていきたいと思いますが、仮にみんながなるものだったとしても、そこを何とか抑えて改善したいのが正直なところですよね。乳首や乳輪はみんなに見られるものではないけど、旦那さんにはきれいだと思われたいし、自分としてもきれいな乳首の状態を保っていたいものです。実際妊娠中に乳首が黒ずむのは仕方が無い...

このページでは、妊娠中に起こりやすい『股ずれ』の改善と再発予防について、妊婦でも安心して使える安全な方法や対策を一緒に見て行きたいと思います。また、インドネシアの伝承薬成分配合の黒ずみと匂いケア専用の石鹸もこのページの最後の方でご紹介しています。管理人のわたしも妊娠5ヶ月目に入った安定期になって、太ももがどんどん太くなり、それまでなった事がない『股ずれのヒリヒリする痛さ』に悩まされていたからです。...

妊娠中に起こりやすい内もものトラブルであるのが股ずれや黒ずみ。ヒリヒリとして痛い股ずれが続いて悪化すると黒ずみになってしまうという仕組みが妊娠中の内ももの股ずれや黒ずみの原因です。内ももに股ずれが起こるのは、妊娠中の妊婦さんが太りやすいからだけではありません。確かにそれが一番大きな原因ではありますが、骨盤ベルトを使ってしっかりと骨盤を安定的に固定したり、股ずれの摩擦を起こさせないようなケアをするこ...

デリケートゾーンに黒ずみができてしまうと自分で見ているだけでもいい気分ではないですし、出産の時や旦那さんに見られることを考えるとできれば発生しないで欲しいと思ってしまうものです。ただ、妊娠中にできるデリケートゾーンの黒ずみは出産してからだんだんと改善されていくと言われています。とはいえ、実際のところ産後に黒ずみが完全に解消されたという方はごくわずかで、ほとんどの方が若干残ったままなんだそうです。そ...

黒ずみの正体はメラニン色素をが発生し、それが皮膚に色素沈着して残ってしまったものになります。妊娠中はそんな黒ずみができやすいと言われていますが、特にビキニライン等に黒ずみができてしまうと、出産の時やこれからのことを考えると恥ずかしさから、何とか出来ないかな。という悩みをお持ちの方も少なくありません。ですが、妊娠中は何をするにしてもそれが胎児への悪影響につながらないか不安になってしまいますよね。実際...

妊娠してからデリケートゾーンを始め、いろんなところが黒ずみはじめていることに不安や悩みを抱えていませんか？そんな体の黒ずみは自分で改善していく方法もありますが、具体的にどうして良いか分からず、下手に手を出して胎児に何らかの悪影響が及んでしまうのも怖いですよね。そうなると、妊娠中の黒ずみをサロンで改善しようと考えている方もいらっしゃるかと思います。結論から言うと、妊娠中の黒ずみを改善してくれるサロン...

乾燥による小じわと言うのは、一気に見た目年齢をあげてしまう大きな原因となります。特に秋になってくると、空気も乾燥してきますししっかりと対策をしなければ誰にでも乾燥小じわが発生する可能性は十分にあります。しかし、怖がる事はありません。乾燥による小じわと言うのは、原因がはっきりとわかっていますし、それに対する対策方法もきちんとあります。原因と対策方法をしっかりと理解し、それを確実に実践していくことで乾...

妊娠中はヒザ・ヒジ・くるぶしの黒ずみが発生しやすい時期だといわれています。特にヒザ・ヒジ・くるぶしは脇の下や陰部より目立つ箇所になりますので、他人に見られやすい部分でもあります。暑い季節ならばなおさらです。妊娠中に急に肌がカサカサして来て黒ずみが・・・どうにかして治す方法はないの？ヒザ・ヒジ・くるぶしの黒ずみは、妊娠中でも安全に改善していく方法はありますので安心してください♪ここでは、ヒザ・ヒジ・...

くるぶしが黒ずんでいると、どうしても気になってしまうし、露出の多い夏にもなれば余計に気になってしまうポイントですよね。黒ずんでいると言う事は、その部分にメラニン色素が発生してそれが色素沈着してしまっている状態ですが、なぜそのようになってしまうのでしょうか?ここでは、くるぶしが色素沈着して黒ずむ原因から、元々の色に戻すための改善方法や、今後くるぶしの色素沈着を予防するための方法などをご紹介しています...

妊娠中は体の変化により多くの体のトラブルが発生する時期だと言われていますが、その中の1つにナプキンかぶれも含まれています。純粋にかゆみ自体が不快ですし、場所も場所ですから余計に厄介ですよね。。そんな妊娠期のナプキンかぶれは、体の変化による副作用のようなものですので、決してあなたが悪いわけではありません。その為、このようなナプキンかぶれに悩む妊婦さんは意外と多いのも事実です。しかし、これについては改...

妊娠中にできてしまったセルライトに悩まされていませんか？妊娠中は体質的に太りやすいというのはご存じの通りなんですけど、妊娠中のダイエットで体重管理をするだけではなく、セルライトの対策もちゃんとしておきたいですよね。知恵袋や各SNSでも妊娠中のセルライトに関する悩みは多くの妊婦さんが持っている悩みでもあるんです。しかし、それらの内容をみても、より具体的で詳しい説明がされているところが少なく、アイテム...

このページでは妊娠中ダイエットを行う上でも影響があり、多くの方が避けては通れないつわりについてのページです。妊娠中の『つわり』には2つの種類があります。食べつわり吐きつわりどちらも、ちゃんと栄養補給をしながら妊娠中の体重管理をするためには克服したいものです。そこで、このページでは『吐きつわり』と『食べつわり』の両方の側面から妊娠中の体重管理ダイエットのコツを見て行きたいと思います。妊娠中は、母胎の...

妊娠初期にダイエットを行いたいというママが増えつつあるようです。理由は人それぞれですが、もともと太り気味だった方は比較的多いようで、妊娠初期のうちに少しでも体重管理の面からも健康的な体重に近づけておきたいと思う方もいます。ですが、昔から『妊婦がダイエットするなんて・・・』と言われてしまいがち。でも、それは『ダイエットは無茶な食事制限で痩せようとする人がいる（むしろ多い）』から妊娠中に無茶な食事制限...

妊娠初期の段階が終わり、つわりや自分が妊娠しているという認識もしっかりとして体も安定してくるのが妊娠中期と言われている妊娠してから4ヶ月目末（16週目終わり）～7ヶ月目末（28週目終わり）まで。お腹の中で赤ちゃんも大きくなってきて、妊婦さんもその大きくなる赤ちゃんを感じれるようになり、赤ちゃんの成長によっておかあさんと赤ちゃん二人分の栄養が必要にもなって、体重管理や食事の管理もしっかり考えなければ...

このページでは妊娠後期のダイエットのポイントについて大きくいくつかに分けた形でわかりやすくシンプルにご紹介をしたいと思います。妊娠後期というのは、妊娠8ヶ月目（29週目）から妊娠9ヶ月目の末（39週6日目）までの2カ月間になります。この時はすでに妊婦検診も毎週受ける形になっていることが多いかと思います。中には体重が激増してしまって妊婦検診を受けるのが嫌という理由で憂鬱になってしまい妊婦検診の日に具...

多胎妊娠とは同時に2人以上の赤ちゃんも妊娠する事です。日本では全妊娠中の妊婦さんの約1%の方が多胎妊娠なんだそうです。妊娠中にお腹の赤ちゃんのために食べるもの1つをとってもとても気をつかってしまう妊婦さんですが、多胎妊娠の方の場合、その気遣いも双子ちゃんになったり三つ子ちゃんになったりする分だけ大変に感じているのではないでしょうか。赤ちゃんが人数が増えた分だけたくさん栄養が必要なの？多胎妊娠の場合...

妊娠中ダイエットにオリーブオイルは本当に安心して使える効果的なオイルなのでしょうか。ちょっと考えてみる必要があると思います。オリーブオイルは、日テレの人気番組ZIPの中で『MOCO‘Sキッチン』を担当している速水もこみちさんがオリーブオイルを料理にたっぷり使ったりしていますよね。彼が使っているオリーブオイルの料理を見て美味しそうだなぁと思ったり健康に良さそうだなって思ったり、いろいろな印象を持って...

マカダミアナッツオイルと言えば、オーストラリアのマカダミアナッツをイメージされるかと思いますが、まさにその通りです。基本的に妊娠中のママさんでも安心して摂取でき、人間に対して様々な美容や健康的なメリットを与えてくれる素晴らしいオイルです。そんなマカダミアナッツオイルの具体的な効果効能や正しい使い方、知っておきたい注意点などを一緒に見ていきたいと思います。マカダミアナッツオイルの６つの効果効能それで...

チアシードオイルは数年前に日本国内でも大流行したあのチアシードから抽出された食用オイルです。チアシードオイルには人の体にたくさんのメリットをもたらすある成分が豊富に含まれていることから、9つの効果効能が期待されているのです。ここでは、9つの効果とそれを実感するために知っておきたい摂取量と食べ方、そして偽物を選ばないためのちょっとしたコツ等についてもご紹介していきます。チアシードオイルの9つの効果効...

少し前にりんごダイエットというものが流行しましたよね。りんごという果物は、数あるフルーツの中でも日本人が一番口に入れる機会の多いフルーツとも言えます。ファスティングダイエットやプチ断食と同種類のダイエット方法の一種なのですが、妊娠中ダイエットの中でこのりんごダイエットを行われる方がおられます。また、同じようなものにりんご酢ダイエットというものもありますよね。りんごダイエットとは、もともと妊婦さん向...

ヨガフルーツは、最近新しく発売されている様々なダイエットアイテムの重要な成分として取り入れられ始めました。そういったアイテムは、妊娠中ダイエットでも活用されているようですね。ただ、ヨガフルーツと聞いても私たちにとってあまり身近なものではないので、あまりぴんとこないと言う方も少なくないと思います。とは言え、ダイエット以外にも美容や健康に非常に大きなメリットがあるとして知られるヨガフルーツですから、可...

妊娠中は体重管理にとても神経を遣いますよね。妊娠中はホルモンバランスの変化によってつわりや食べづわりなど、食べるものが限られたり、少しでも空腹感があると、気分が悪くなってしまったりという事もあります。でも、毎回の妊婦健診で、体重とBMI値で管理されるため、数字で判断されて厳しい指摘を受けてしまいます。○○さんは、まだ27週目なのに、＋7ｋｇは増えすぎですね。これからお産までは、体重が増えないように...

海外セレブの行ったダイエット方法が日本でも流行して話題になるというのは最近でもよくあることなのですが、みなさんはベビーフードダイエットというダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。ベビーフードダイエットとは、その名の通りベビーフードのみを食べる痩せ方だそうです。このダイエットの発案者は、日本でもダイエットDVDで有名になったトレーシー・アンダーソンさんです。ザ・トレーシー・メソッドというエクサ...

炭水化物というと『ダイエットの天敵』というイメージがありませんか？食べたい！けど太ってしまうからダメ・・・こんな風に苦しんでいる方は本当に多いんですよね。実は、この記事を書いている管理人のわたしも妊娠中の体重管理に失敗したことがあります。特に、妊娠中に安定期からさきの食欲は自分でもびっくりするくらいのものがありますよね。また、妊婦さんで食べつわりの対処に困っている方も多いと思います。そこでこのペー...

初めての妊娠は戸惑う事が多くても、二人目の妊娠ともなると一度経験した事なので、ある程度の慣れがありますよね。妊娠について実体験がある為、初めての妊娠よりも要領良く生活する事ができますが、逆に慣れているからこそ気を付けるべき事があります。その1つが体重管理です。妊娠中の女性は太り易い傾向がありますが、太り過ぎると母体と胎児の健康に影響が出やすくなりますよね。わたし達のお母さん世代の妊婦の常識は『妊娠...

妊娠中はお腹の赤ちゃんが成長していくのは嬉しいけれど、それと共に増えていく体重が気になってしまうこともあります。妊娠中ダイエットを意識して食事制限などで無理をしてしまったりするとお母さんだけでなく、お腹の赤ちゃんの成長にもよくありません。妊娠中ダイエットを行うのであれば無理をせず、体重を落とすことではなく、増加を抑えるようにしていくのが大切です。無理なく行える妊娠ダイエットに家事をしながらできるエ...

妊娠中は運動不足や体重のコントロールの必要性などからウォーキングは、妊婦さんでも手軽にできる運動としてお医者さんにもすすめられますよね。歩くことはストレスの軽減にもなり、好きな時間で好きな時間、服装など実践するためにもハードルは低く、安全にできる体重管理のために最適とまで言われています。また、妊娠による体重の過剰な増加は難産にもつながると言われているので、やはり適度な運動は必要になります。このペー...

妊娠中に顔が太ってしまって悩んでしまう妊婦さんはたくさんおられます。体の膨張は洋服などで誤魔化せたりしても、顔が太ってしまうと隠しようがないですから、すぐにでもなんとかしたいところですよね。。このページでは、妊娠中に『顔が痩せる安全な方法』を一緒に見て行きたいと思います。なお、ここでは表面的な対策だけでなく、内側からのアプローチの仕方についても特集していきます。2つの側面から徹底的に対策をとること...

妊娠中に体重管理や栄養補給、便秘解消などのために青汁を飲みたいという方もいると思います。ですが、妊娠中は口にするものひとつをとっても気を遣ってしまいますよね。この点については青汁もまったく同じです。青汁というと、とにかく体に良いイメージがあると思いますが、原産国や原材料が国産なのかどうか。無農薬で有機栽培の原料にこだわっている青汁がおすすめ。また、中国産の青汁は無農薬といっても日本と中国では指定薬...

妊娠中の便秘の解消に青汁が効果的というのはご存知の方も多いと思います。また、何となくイメージで青汁というと便秘に良さそうっていうのもありますよね。ですが、妊娠中の便秘に青汁が有効というのは確かに本当なのですが、飲み方や青汁を飲むための割るお水の質などによっても妊娠中の便秘に対しての青汁の効果が半減してしまうこともあり得ます。また、青汁そのものもたくさんの種類があるため妊娠中の便秘に対して最も良い青...

テレビでも最近取り上げられている飲むミドリムシをご存知でしょうかまたは緑汁という健康ドリンクを知っていますか？株式会社ユーグレナさんが発売したこの商品は、実は西日本と東日本で商品名が異なるんです。東日本では「飲むユーグレナ」、西日本では「飲むミドリムシ」と商品名を分けて販売されており、この記事を書いている5月現在ではイトーヨーカ堂165店舗での販売と公式サイトでの販売がメインとなっているようです。...

このページでは妊娠中のいろいろな場面で便利な炭酸飲料の使い方についてご紹介したいと思います。妊娠中は初期に吐きつわりになったり、その直後にホルモンバランスの影響で体温が高くなって汗をたくさんかくようになったり、また夏の暑さ対策でも炭酸飲料というのは便利な存在です。さらに、もう一つ便利な使い方としてご紹介する価値があるのが『食べつわり』に対しても妊娠中の体重管理ダイエットへの効果なんです。妊娠中の体...

妊娠中に抹茶を飲んでも大丈夫なの?と心配されている方、安心してください、妊婦さんでも抹茶を飲むことができます。なので、抹茶アイスとか、抹茶入りのお菓子とかを食べることも可能です。とは言え、抹茶は一応カフェインが含まれている飲み物ですので、飲み過ぎはあまり良くないとされています。そこでこのページでは、妊娠中に抹茶を飲むならどのくらいの量が適切なのか?といった部分をわかりやすくまとめていき、抹茶を飲む...

妊娠中には水分補給が大切になるというのは妊婦健診やネットで情報収集していても良く出てきますよね。また、季節的に夏が近づいてくると冷たくひやした緑茶が飲みたくなるという妊婦さんもいるかと思います。夏だからウーロン茶って方も多いと思いますが、このページでは緑茶をクローズアップしていこうと思います。妊娠中に緑茶のカフェインは大丈夫？1日に何杯までなら飲んで良いの？アイス？ホット？どっちが良いの？このよう...

黒人参茶は、安全性が高く様々なメリットをもたらしてくれる飲み物として妊婦さんを始め多くの女性に注目され、選ばれているお茶の1つです。スーパーフードの黒人参をブレンドしているクレンズティーでもある黒人参茶は、肌トラブルからお通じトラブル、目の見え方など、非常に様々な分野で効果を発揮してくれると話題になっています。その効果の秘密や、実際の口コミ、事前に知っておきたい最安値情報なども合わせて特集していま...

たんぽぽ茶は、近年性別、年齢問わず多くの方から注目されているお茶の1つです。日本人に親しまれているお茶と言えば、緑茶、麦茶、ウーロン茶などそういったものが主な部分だと思いますが、なぜ今たんぽぽ茶が多くの方に注目されているのでしょうか?また、たんぽぽ茶を続けることで具体的にどんな美容効果や健康効果が期待できるのでしょうか?この記事ではそういったたんぽぽ茶の効果効能に関する部分や、実際に継続されている...

妊娠中に急激に太ってしまって悩んでいませんか？これまで、食べ過ぎや甘い飲み物、身体を冷やしてしまったりとかいろいろなことに注意して来て順調だったのに急激に太っちゃった・・・妊娠中には太りやすくなるのはご存じの通りなのですが、問題は、食べ過ぎに注意したり、食べるものの種類に注意したりしていても急激に太ってしまう場合もあるんです。妊娠中に起こりやすい便秘やむくみ、冷え・ストレスなどいろいろな要因があり...

飲むミドリムシは数年前にメディアで取り上げられて以来、とても人気のある健康ドリンクです。ミドリムシってどんな虫なの？まずそうだけどどんな味がするの？様々な質問がわいてきそうな飲むミドリムシ。最近ではミドリムシもユーグレナとして雑誌やテレビなどのメディアに取り上げられることも多く知っているよという方も増えてきました。 View this post on Instagram ...

ミドリムシ、ユーグレナで大注目の緑汁。楽天でも注目の商品として最近、いろいろなメディアにピックアップされています。知らない方からしたら、ミドリムシを摂取するって信じられないと思われるかもしれません。中にはミドリムシを、昆虫の仲間と信じている方もおられるかもしれません。ミドリムシは藻の仲間で、今まではあまり研究が追い付いてきていなかったのですが、すごい栄養を含んでおり、青汁以上の栄養素（なんと59種...

2019年も始まり、まだ正月気分が抜けない方も多いのではないでしょうか？出産して初めてのお正月で、実家に帰省したとすると、さぞ両親も喜んでくれたことでしょう。おいしい料理もたくさん食べたんじゃないでしょうか？産後初めて里帰りで『初孫の顔』を見せてくれるあなたの存在は本当にかけがえのないものだったはず。私も今年も実家の田舎に帰省して、二人の小さなモンスターが暴れて両親に迷惑をかけましたｗ下の子はまだ...

妊娠して産婦人科とか病院にいくと、「しっかりと栄養を取るように」と言われますが、その中でも特に言われるのが葉酸のことだと思います。ですが正直なところ、何でそんなに葉酸が大事なの？どうやって摂ればいいの？といったところが曖昧ではないでしょうか？そんなあなたにこのページでは、妊娠中と葉酸についてを特集します。そこでこれから、なぜ妊娠中に葉酸が必要なのか？葉酸はどのくらいの量なのか？妊娠中の葉酸摂取はど...

みなさんは葉酸をしっかりと摂取するようにしていますか？また、過剰摂取がないように気を付けておられますか？１日の摂取目安量は、一般の女性の葉酸摂取目安の場合『1日あたり200マイクログラム』『妊娠したい方・妊娠中の妊婦さんであれば480マイクログラム』が厚生労働省の指定している摂取目安なんだそうです。もちろん葉酸に限らず、栄養はしっかり取っていないとだめですが、取りすぎもあまりよくはありません。妊婦...

妊娠中の方にとって、必要不可欠といっても過言では無い葉酸ですが、この成分が妊娠中にとっても重要な事は多くの方がご存知だと思います。ですが、そんな葉酸の摂取期間や、いちにちの摂取量、過剰摂取の際の危険性など、具体的な部分に関してはご存じでない方も少なくないはずです。詳しく調べてみると、妊娠中に強い味方となってくれる葉酸ですが、1つ間違えると、ネガティブな悪影響の下にもなってしまうようです。そこでこの...

妊娠中のことを調べていると、どうやら葉酸を適度に摂取したほうが良いと言う情報を、見たことがあると言う方も少なくないのではないでしょうか？そもそも葉酸とは、ビタミンB群に分類される栄養素の1つで、確かに妊婦や胎児にとって必要不可欠な栄養素であります。そんな葉酸は、レバーや卵、緑黄色野菜や豆類など、意外と身近な食材に含まれていることが多く、摂取するのが困難だと言う訳では無いのですが、妊娠中は、葉酸サプ...

多くのテレビや雑誌などのメディアでも取り上げられているミドリムシ。青汁をはるかに超える種類のバランスの良い栄養補給ができるので、マルチビタミンや葉酸サプリなどいろいろな『あれもこれも必要・・・』というところがミドリムシでカバーできるというのがメリットだと思います。そんなミドリムシの関連商品でも代表的なものがユーグレナファームの緑汁やミドリムシサプリメントです。この会社では緑汁というミドリムシの粉末...

妊娠中は、葉酸サプリが産婦人科で勧められているように、サプリメントを飲む機会が増えます。また、妊娠中の健康管理のために栄養管理を行うには、定量的に栄養を補うことができるサプリメントは便利な存在ですよね。そこで、このページでは『妊娠中の健康管理や栄養管理を効果的にするためのサプリを飲むタイミング』についてお話をしたいと思います。妊娠生活の健康管理を助けてくれるサプリの効果を最大に引き出すための参考に...

妊娠中のつわりについての影響などは、前のページでも解説したのですが、このページでは具体的につわりの対処法や乗り切り方を解説しています。つわりを食べ物で乗り切る妊娠中には、食べ物でもさっぱりとしたものやすっぱいものが食べたくなります。これはつわりによって胃のむかつきや吐き気など引き起こされ、それがさっぱりとしたものやすっぱいものを体が求めるようになるんですね。そんなときは体が求めているので、素直に従...

2人目の赤ちゃんを妊娠すると、上の子を妊娠した時と違って心の余裕もあります。妊娠中の体調の変化などはすでに経験済みなので、前回の時に失敗した事などの対策を万全にしてマタニティライフを楽しむぞ！と思っているママさんも多いと思います。ですが、上の子がまだ小さいとこんな疑問も出て来ます。妊娠中に上の子を抱っこして良いの？買い物の外出中に上の子がグズったら？上の子は○歳で結構重い！抱っこしなきゃダメ？上の...

妊娠中は、シミの原因であるメラニン色素をが生成されやすい時期であると言うことから、肌トラブルに悩む妊婦さんも少なくありません。肌トラブルに悩む妊婦さんにとても効果的なのが、このページのテーマでもある『ビタミンＣ誘導体』です。まず、そもそもビタミンＣ誘導体てなんだろう？と言う部分についてですが、まずビタミンＣがお肌に良いと言う事は多くの方が既にご存じの方も多いのではないかと思います。ただし、ビタミン...

シミ消しクリームは非常に豊富な種類が存在していますが、種類が多いが故にオススメと言えるシミ消しクリームも複数存在します。ただ、いくつか良いものがあるからといってそれを全て購入するわけにもいきません。そこでここでは、中でもシミ消しクリーム初心者の方に、「これを使えば間違いなし!」のクリームを1つご紹介したいと思います。また、本気のシミ対策を行うのであれば、クリームを使うだけでは正直不十分です。そこで...

妊娠すると体が出産の準備に入るために、様々な変化が起きます。そんな変化の一つに個人差はありますが、妊娠中はニキビができやすいというものがあります。今までニキビ知らずだった方でも妊娠中は出来てしまうほどです。でも正しいニキビケアをすることで、妊娠中のニキビはちゃんと改善されていくので安心してくださいね！ただ、妊娠中って通常のニキビケアをしても大丈夫なの？なにか注意点やコツがあるなら知っておきたい！と...

妊娠中は、ホルモンバランスの影響によってさまざまな身体の変化や不調に悩まされることが多い時期なのですが、その中の1つとしてニキビも多くのママさんが悩んでいる症状の1つです。ニキビの何が嫌かって、まず痛いですし、下手すると顔にニキビ跡が残ってしまうというのがとても厄介です。そこで以前のようなケアをしたいところですが、ニキビケア用の塗り薬等を使うことで、おなかの中の赤ちゃんに悪い影響がないか？といった...

妊娠中の体の変化とはとても厄介なもので、今まではニキビ知らずだったと言う方でも、妊娠中はホルモンバランスの影響など、妊娠中独特の原因の影響を受けてニキビに悩んでしまう方も少なくないんです。ニキビができると、間違って少し触れてしまうだけでも痛いし、人と話しているときにチラチラとニキビを見られたり、下手したら顔に跡が残ってしまったり、良い事は何一つありません。基本的には妊娠中のニキビと言うのは、先ほど...

そもそもニキビと言うのは、誰もができるものですが、中には今までニキビとは無縁だった。と言う方も稀にいらっしゃいます。ですがそんな方ですらニキビができてしまうのが妊娠中という時期でもあります。そのような方は、妊娠してから突然ニキビができるようになってとても不思議だと思いますが、それは妊娠中ならではの理由があるんです。また、ニキビを対策するときには、肌のケアをしっかりと行うことがとても重要ですが、妊娠...

背中って自分では見ることができにくい部分だけあって、妊娠してから背中にキビになった方とか、出産してから背中にキビに悩む方って結構おられるのを知っていますか？妊娠中には女性ホルモンの影響で髪の毛やムダ毛が増えるということがあります。その中で背中にもうぶげがはえていますが、その産毛も増えることもあります。背中という場所は皮脂の分泌がもともと多い部分で、アクネ菌も活動しやすいし、ストレスの影響もある、そ...

年齢を重ねるたびに肌の弾力が失われていくのは多くの方がご存知かと思います。ですが、それとは別に妊娠中は、お肌がとても乾燥しやすく、”肌の弾力が失われやすい”と言われています。さらに、妊娠中に肌の弾力が失われてしまうことに伴う大きなデメリットとして有名なのが、妊娠線ができてしまうということ。それももちろんですが、お肌が乾燥して弾力が失われた状態は、何もいいものではありませんよね。。そこでこのページで...

妊娠するとおっぱいが大きくなるというのは聞いたことがあるとは思います。実際2カップ、3カップ大きくなったという妊婦さんの声も多く聞かれます。ちなみに私自身は2カップアップでした(笑)なんとなく誰もが妊娠すると、あかちゃんに母乳を上げないといけないので、ママのおっぱいは大きくなって当たり前だと思っていることでしょう。しかし、いざ正式に聞かれたら答えられないこともあるでしょう。では、妊婦さんのおっぱい...

育乳ブラをインターネットで検索すると、たくさんのメーカーのいろんなブラジャーが出てきますよね。初めて育乳ブラを購入される方や、育乳ブラに関してあまり知識がないと言う方にとっては、自分にとってはどれを選ぶのが最適なのか迷ってしまうところですよね。そこでこの記事では、育乳ブラのオススメをピンポイントでご紹介して、後半部分では育乳ブラを活用する以外に胸を大きくするために必要な知識をまとめていきたいと思い...

妊娠中に胸のサイズはどんどん大きくなっていきますよね。このバストアップできた妊娠中の胸のサイズを、そのまま保ちながら産後もきれいに維持するコツというのを知りたくありませんか？このページでは、妊娠中にサイズアップしたバストを産後もきれいに保つコツとして、妊娠中でも安全に出来る事をご紹介していきたいと思います。バストアップにはマッサージ栄養摂取バストアップブラなどいろいろな方法があります。そんな中でも...

妊娠中は、食べ物関係なしに女性ホルモンの力によって自然とバストアップしていく時期です。そのため基本的には特にバストアップのために何もする必要は無いのですが、こんな時期だからこそこのタイミングでできるだけバストアップを図りたい。というママさんも少なくありません。そんな時に良いのが、バストアップに効果的な食べ物をバランスよく食べることです。妊娠中は、確かに食べ物は関係なく女性ホルモンの力によって自然と...

妊娠中のバストアップサプリが百害あって一理なしと言うと少々極端な表現になってしまうかもしれませんが、それくらい妊娠中のバストアップサプリは確かにメリットがなくデメリットが多いと言われています。それはどうやら、妊娠中の体に重要な女性ホルモンとのバランスが関係しているようなんです。なお、妊娠中の体と女性ホルモンのバランスとの関係については次の段落で詳しく見ていきたいと思います。妊娠中はバストアップサプ...

バストのサイズをアップしたり、バストの形を良くしたりするのによく使われるバストアップマッサージですが、どうやら妊娠中のバストアップマッサージは、むやみに行うことで危険が伴うようです。それは、妊娠中ならではのホルモンバランスの変化や、乳腺などが傷んでしまう。といった可能性が考えられることからそう言われています。ですが、妊娠中に大きくなったバストを保つためにも妊娠中のバストアップケアは必要だと言われて...

妊娠中って乳腺が産後の授乳に備えて成長するので、おっぱいが大きくなりますよね。おっぱいが大きくなると、旦那さんは喜んでくれるかも知れませんけど、それとは別に、汗疹（あせも）で胸のワキや谷間がかぶれてかゆくなる事ってありませんか？こういった汗疹やかぶれによるかゆみは放っておくと妊娠線が出来てしまう原因になります。また、大きくなったおっぱいは産後の授乳のためなんですけど、卒乳に向かってどんどん元のサイ...

妊娠中は、ホルモンバランスの変化に伴い、私たちの身体に様々な変化をもたらします。その中にはバストの変化もあり、バストの変化は、妊娠中には直接あまり関係ないかもしれませんが出産後に授乳を控えているため、妊娠中に正しいバストケアなどを行う必要があります。また、妊娠中のバストの変化に伴い、大きくなっていく傾向があるのですが、それに合わせてバストアップブラをつける必要があるのかと言われれば、そういうわけで...

妊娠が初めての方にとっては、妊娠中にバストアップがするとちょっと嬉しくなるものですよね。そして、バストアップした胸を出産後もキープしたい！…でもなんだか難しそう、何か良い方法は無いかな？とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。特に胸が小さいことが悩みだった方にとっては、このタイミングを逃したくない気持ちもよくわかります。基本的にバストアップケアなどは出産後に行うものですが、妊娠中でもできる事はあり...

妊娠中は妊娠に伴うホルモンの増加により、短期間で大幅なバストアップが行われます。その一方で、妊娠中にその他の短期間でバストアップをする方法を取り入れてバストアップを行うのは、場合によっては危険だと言われています。（注意点に気をつけることで行えるものも中にはあります。詳細は後ほど解説していきます）そういったことから妊娠中はバストアップに関してはホルモンに任せ、意図的に短期間でバストアップをすると言う...

妊娠中のバストアップブラは、バストアップしやすい妊娠中の時期に効率の良いバストアップを行うためのものとしては効果的な手段だといえます。ただ、今言ったように妊娠中は女性ホルモンの影響により特に何もせずとも大幅なバストアップが行われます。そのため、そこで締め付けの強いバストアップブラを使ってしまうとバストアップを逆に、バストアップに必要な乳腺を傷めたりして邪魔してしまう可能性も出てくるんですこのように...

妊娠中にバストアップブラをつけるのはあまり良いことではないといわれています。そうすることでバストを痛めてしまうことや、結果としてバストアップ効果を下げてしまう可能性にもつながってくるからです。これらの詳細については後ほど詳しく見ていきたいと思います。このページでは妊娠中のバストと市販の身近なバストアップブラとの関係や、妊娠中につけるべきブラジャーについて見ていきたいと思います。目次妊娠中に市販のバ...

妊娠したらマタニティブラつけるのが一般的なのは多くの方がご存知かと思います。しかし、なんでマタニティブラなの？普通のブラジャーじゃダメなの？と、マタニティブラの必要性について疑問に思われている方も少なくないかと思います。このページでは妊娠中のマタニティブラ選びのポイントを紹介していますが、その前に妊娠中にマタニティブラをつける理由やその必要性等についても見ていきたいと思います。妊婦さんにマタニティ...

お腹の中の赤ちゃんが大きくなるにつれて、ママの体もふくらみを持ち始めますよね。わかってはいるんだけど、妊娠前とは違う体に戸惑っている方もいるんではないでしょうか。ここでは、妊娠中の体の変化、その中でも特におしりについてお話していきます。妊娠して赤ちゃんの成長とともにお尻も大きくなっていってその姿を鏡で見るたびに、このまま出産が終わってもこのままだったらどうしようと不安に感じる方も少なくはありません...

最近は若者やモデルの間で、すでにエチケット・身だしなみ的な存在になっているパイパン。「え、そんなの恥ずかしくてできない！」と思っている方も、少しくらい「どうなんだろうな」と興味がある方もいらっしゃるんではないでしょうか。また、元々パイパンの女性も「妊娠したらパイパンママなんているの？」と思う方もいらっしゃると思います。「産婦人科に行ったら恥ずかしいかな…」と不安に思っている方もいらっしゃいますよね...

妊婦さんにとってムダ毛処理というのはなかなか難しい要素がたくさんある悩みの1つです。例えば妊婦検診。普通ならば人に見せることがない肌を、赤の他人に見せるというのはどうしても恥ずかしさもあります。そのためムダ毛が生えていたりすると抵抗を感じる方も多いですよね。そこで、妊娠中にムダ毛処理をレーザー脱毛でやりたいという方もおられます。しかしながら、妊娠中のムダ毛処理でレーザー脱毛を選んでしまうと肌がとて...

妊娠中に抜け毛が増えてしまって、お風呂に入ったときに排水溝のフタや朝起きた時に枕元を見たらびっくりした！という妊婦さんもおられます。妊娠中の抜け毛については個人差があるのですが、体毛は増えて髪の毛は抜けてしまうというこの現象で頭を悩ましている妊婦さんも多いはずです。そこでこのページでは、妊娠中の抜け毛（特に髪の毛）についてその原因と対策、正しいケアの方法について詳しく見ていきたいと思います。ケアの...

妊娠中にはいろいろな出来事や変化がありますよね。わたしも妊娠中には、体中のムダ毛が増えて『旦那に見せられない・・・』と落ち込んだことがありました。妊娠中には、身体の変化が『体毛が増える』という形で現れる方もたくさんいるんですね。そこでこのページでは、妊娠する前よりもなんだか体の体毛が増えてきた、または濃くなってきたかもという方のためにその原因と対策などを特集を、専門家の話しもふまえていきます。また...

妊娠中のむくみというのは、ほとんどの妊婦さんが経験することでもあります。同じむくみといっても妊娠前のむくみとは内容が違っているのも特徴の一つではあるのですが、妊婦さんには冷えとむくみが大敵とよく言われています。むくみが起こると脚が太くなって『象足』になってしまう方もおられます。それに、単純に痛くてつらくなってしまいます。そこで、このページでは、妊娠中のむくみの原因と対策を一緒に詳しく見て行きましょ...

妊娠中は、赤ちゃんの成長のためにホルモンの働きによってさまざまな身体の変化が起こる時期です。その変化に伴い、薬の副作用かのように体にさまざまなトラブルが発生します。そんな悩ましいトラブルに、体のむくみ、セルライトなどがあります。“今までは体がむくんだりセルライトができる事はあまりなかった”という方でも、妊娠してからやたらと体がむくむようになり、セルライトまでできてしまった。このような体の変化に不安...

妊娠中のむくみと言うのは、ほとんどの妊婦さんが経験すると言うトラブルの1つなんです。特に手や足のむくみは、妊娠中の生活に支障きたすほどの方もおられます。このページでは、妊娠中のむくみに悩んでいる方に妊娠中のむくみの原因が生理中のむくみとどのように違うのかまた、妊娠中のむくみを解消する方法はどのようなものなのかという2点についてまとめています。目次妊娠中のむくみの原因妊娠中のむくみの解消法は？まとめ...

妊娠中の中でも、特に妊娠中期、妊娠後期の方は、ホルモンバランスの影響から睡眠不足になりやすい状態であるため、多くの方が慢性的な睡眠不足に悩んでいます。一方妊娠初期の方でも、つわり、疲労、情緒不安定など、様々なことが影響し、睡眠不足になってしまう方も少なくありません。実はこのような睡眠不足の状態というのは、体のむくみに大きく関係しているといわれています。そこでこのページでは、妊娠中の睡眠不足とむくみ...

朝起きて鏡を見ると、顔がむくんでいる。こんな状態で気分が良くなる女性なんておそらくいません。どちらかと言うと、その日一日のスタートが憂鬱な気分になってしまいますよね・・・そこでこのページでは、妊娠中の方でも安全に行うことができるむくみ対策をまとめました。また、特に小顔に着目した対策内容を紹介していきたいと思います！妊娠してから顔がやたらむくんでどうにかしたかった！という方は参考にしてみてくださいね...

妊娠中の体重管理の失敗につながるむくみに悩んでいませんか？妊娠中はどうしても脂肪と水分を溜め込みやすいホルモンバランスになっているためむくみやすくなるんです。これまでこんなにむくんだことなんてないのにこんなにむくんだしまったらまるで下半身デブみたいに見られてしまう…こんな悩みを持っておられる妊婦さんと一緒に妊娠中のむくみの改善の方法やコツについて一緒に見ていきたいと思います。その中でも特に注目した...

妊娠中に手がむくんでしびれたりすることはありませんか？朝起きた時に手の甲や指先まで感覚がなくなるまでしびれてる・・・こんなことが起こるともしかして妊娠中毒とかの病気？お腹の赤ちゃんは大丈夫？心配になってしまいますよね。気持ちは分かりますが、まずは落ち着いて10～20分くらい様子を見てください。それで、しびれが治まるようなら『病気の心配はない』のでご安心ください。また、万が一今言ったような30分以内...

妊娠中は、妊娠前と異なり、体の変化やホルモンの変化などになかなかついていけなかったりします。その中でもむくみや基礎代謝の悪化による、足元への影響をこのページでは特集していこうと思います。季節の変わり目などの足の冷えや、帰宅後に感じるむくみ、足の疲労が取れないなど、男性に比べると女性は足に出る不調が多く、妊娠するとその変調も感じやすく、基礎代謝の低下による影響もしっかりと考えていかなければなりません...

妊娠初期の冷え性に悩んでいませんか？妊娠初期はホルモンバランスの変化が非常に目まぐるしく起こっている時期なので基礎体温が安定せず、それをきっかけに冷え性になってしまうことが本当に多いんです。妊娠初期の冷え性はお腹の赤ちゃんへの影響がとても心配になってしまいますよね。そして、もともと女性の場合は男性に比べて筋肉量が少なく、体温も筋肉を使った維持が難しいために、もともと冷え性の方が多いんです。そのため...

もともと女性と言うのは、男性に比べると冷え性の方が圧倒的に多いと言うこともありますが、妊娠中は冷え性になる方がさらに増える時期だと言われています。実際に、私は今まで冷え性に悩まなかったけれども、妊娠してから体の冷えに悩んでいる。と言う女性も少なくないんです。実は、この体の冷えは妊娠中の母体と赤ちゃんに直接的な悪い影響があり、放っておくのはあまり良くないことなんです。冷え性の改善方法と言えば、そのや...

妊娠前までは冷え性に悩んでいなかった方も、妊娠してから体の冷えに悩んでいる。という方も実は少なくないんです。これには、妊娠中ならではの体の変化が関係しており、誰でも起こりうることなんです。さらに、妊娠中の冷え性というのは、自分と胎児への悪影響が複数あるため、放っておく事は出来ない問題なんです。ですが、妊娠中の方でも安心して行うことができる対策がきちんとあるため、心配する必要はありません。そこでこの...

たくさんの妊婦さんが抱える悩みの1つとして、体の冷え。つまり冷え性が挙げられます。妊娠期間が冬の場合はもちろんですが、夏の間でもクーラーやエアコンなどで体が冷えてしまうというのはよく聞く話です。体が冷えてしまうのはご自身もいいものではありませんが、その悪影響がおなかの中の赤ちゃんにまで及んでしまうことをご存知でしょうか？そこでこのページでは、妊娠中の冷え性の危険性や、体が冷えやすい理由などを紹介す...

妊娠中の体の不調やさまざまなトラブルの中のひとつに口臭が強くなってしまうママさんはたくさんいます。毎日ちゃんと歯磨きをしているし、もともと虫歯もなかったのに、何で急に口臭がし始めたんだろう・・・先ほども触れましたが、妊娠してから口臭がし始めたという悩みを持っている妊婦さんは本当に多く、旦那さんに『クサい！』と言われて傷ついている方もいます。そこでこのページでは、妊娠してから急に気になり始めた口臭の...

妊娠したら急に口臭が気になり始めた・・・なんで？ちゃんと歯磨きだってしているし、虫歯や歯周病なんてないはずなのに・・・・このように悩んでしまう妊婦さんはたくさんいます。妊娠中に自分の口臭に気づくきっかけは、マスクだったり、朝起きた時の口のネバつきが以前よりひどくなっていたとか・・・気づくきっかけはさまざまだと思います。ですが、妊娠中の口臭の原因は、物によっては危険性が高いものもあるんです。そこでこ...

今このページを読んでくださっている妊婦さんは、妊娠中に虫歯になりやすいという事はご存じではないかと思います。妊娠中と言うのは、ホルモンバランスなどの妊娠中ならではの理由から、虫歯ができやすい時期とも言えます。とはいえ、虫歯予防であれば、毎日朝昼晩、もしくは朝と夜に丁寧な歯磨きをすることで予防することは十分に可能です。ですが、妊娠中はつわりがあったり、体調がすぐれなかったり、体の痛みで起き上がること...

突然ですけど、妊娠中は虫歯になりやすいというのはご存じですか？妊娠中はつわりの関係で歯磨きも充分にできなくなってしまうという方も多くしかも、妊娠中特有の歯周病にかかってしまう仕組みもあり、歯周病も虫歯も一度なってしまうとなかなか、そう簡単に治らないですし、しかも歯に痛みがある状態では子宮収縮が起こって切迫早産などのリスクも出てきます。健康で幸せな妊娠生活を送れるように、こまめなオーラルケアをしたい...

妊婦は虫歯になりやすいというのはもしかしたら一度は聞いたことがあるかもしれませんね。妊娠中は虫歯というものにも注意しなければならず、妊娠後期までには深刻な虫歯は治療せねばなりません。このことは次のページで解説します。このページでは妊娠中には虫歯になりやすいということの真実とその対策などを解説していきたいと思います。虫歯などの歯のトラブルが妊娠中に起こるわけ妊娠すると虫歯だけではなく様々な体の変化が...

よく聞く話で、母親に虫歯があると、赤ちゃんに虫歯がうつりやすいと言うのがありますよね。大人でも虫歯の不快な症状にはなれないですし、大人の方でも虫歯の治療は好きで行う方はおられないと思います。また、歯医者さんの待合室で聞こえる『キュイーン！』という音を聞くだけでも、寒気が走るという方もいますよね。苦笑実は、妊娠中と言うのは、増加する女性ホルモンと虫歯菌の相性が良いことから、とっても虫歯になりやすい時...

突然ですが、妊娠すると虫歯になりやすい。というような話を耳にしたことがありませんか？これは根拠のないことではなく、本当にあることなんです。そもそも、妊娠による体の変化などの影響から、妊娠中は虫歯を始め、その他お口のトラブルを起こしやすい時期でもあります。なお、妊娠中の虫歯は出産後の赤ちゃんの虫歯事情に大きく影響するとの事もあって、赤ちゃんの健康何よりに考えるママさんにとって、無視することが出来ない...

妊娠中に歯の治療を受けられるの？と心配になっている妊婦さんもいると思います。もし、妊娠中に虫歯になってしまったら、虫歯治療の際の鎮痛剤やレントゲンなどの影響はお腹の赤ちゃんにどうなの？と心配になってしまうのも無理はありません。ひとつ前のページでは妊娠中に虫歯や歯周病などの歯のトラブルがおきやすい理由などを解説しました。そこでこのページでは妊娠中の歯の治療はどういったものだったら受けられるのか。いつ...

口内炎って、できてしまうと意外と辛いですよね。食事の時に痛むし、何よりおいしい食べ物も美味しく感じにくくなってしまいます。実は、妊娠中はどうしても口内炎ができやすい時期なんです。ここでは、その理由や口内炎発生の原因から、発生した口内炎を治すための対処方法や、今後口内炎を発生させないための予防方法等について特集しています。また、妊婦さんでも安心して使える薬や、薬を探す際の注意点等も特集していますので...

口唇ヘルペスや口内炎って本当になると痛くて、見た目もみっともないですし本当に嫌ですよね。しかも、免疫力が落ちる傾向にある妊娠中や病中、病後などのタイミング、また空気が乾燥している時期にも口唇ヘルペスになってしまう可能性が高いんだそうです。また、コロナの影響でマスクを使っている方も口内炎や口唇ヘルペスができやすいって噂も・・・ほんとなのでしょうか。しかも口唇ヘルペスは、一度なってしまうと治ったとして...

出産のの際の陣痛ってどのくらい痛いの？という点や分娩の時のことなど、妊娠中は色んなことが気になってしまいます。特に初めての妊娠なら様々なはじめてだらけでわからないことがたくさんあると思います。そこでこのページでは、出産が近づいてくると不安になる妊婦さんに対して、出産の痛みや陣痛、出産にかかる時間などに関する質問に答えていきたいと思います。陣痛や出産の痛みってどのくらい？多くの妊娠中の妊婦さんにいた...

出産がデトックスである。こんな考え方ってどう思います？私自身も最初は驚きの考え方だなとびっくりしたのですが、出産はデトックスだという考え方があるそうです。もちろん医学的な見解とかではなく、出産を終えた産後のママさんが出産後に起こる自分の体験談から、実感として生まれてきたものらしいです。妊娠して出産するということは女性の一大イベントです。妊娠、出産、産後と女性にとっては人生の中でも一番大きな変化を感...

妊娠中だと出産のことって気になりますよね。安産できるのかな、とか帝王切開になったらどうしようとか、そのようなことは初産の場合だと余計に心配にもなったり・・・。なので、このページでは、妊娠中の妊婦さんに出産方法をかるく紹介するページを作成しました。主な出産方法自然分娩帝王切開麻酔（無痛）分娩誘発分娩座位分娩ラマーズ法水中出産ソフロロジー式分娩気功式出産（リーブ法）家庭出産といったように様々な出産方法...

妊娠中にもとても気になることのひとつが、産後にいつまでに痩せるのが普通なの？という点ではないでしょうか。産後に一日も早く妊娠前の旦那さんがあなたに夢中になっていたプロポーションを取り戻したいと思うのは自然なことです。焦る気持ちが出てしまうのは当然なのですが、産後すぐにダイエットを無理に始めてしまうのはおすすめできません。結論からいうと、産後の2ヶ月間は決して無理をせず、産後半年以内で痩せるのが理想...

妊娠中というのは体の変化も現れるのですが、心の変化もあるものなのです。これは誰にもあるものなのですが、それらが行き過ぎた場合はPMSなども疑うことになります。しかし、PMSというのは月経前症候群といわれたりもするのですが、妊娠初期の状態とPMSとの違いは意外とわかりにくい、つまり似たような症状でもあるんです。似たようなものではあるものの、妊娠にともなう状態と、一方は改善したほうがいい症状とではかな...

妊娠中のイライラや突然悲しくなってしまったり・・・経験ありませんか？また、妊娠後期になると脚がパンパンにむくんで象足になってしまう事も・・・多くの妊婦さんが、こういった症状を『妊娠中のホルモンバランスのせい』と諦めて我慢している方が多いんです。確かに妊娠中のホルモンバランスの変化は、赤ちゃんをお腹の中で育てるためのもので、ママの身体や心にいろいろな変化をもたらします。しかしながら、妊娠中の食生活や...

妊娠すると身体がいろいろな変化を起こすのは知っていても、対処に困るのが『だるさ』ではないでしょうか。というのも、身体がだるいと言っても、ただ甘えているだけだろうとか。妊娠したから特別扱いしてもらえるなんて思ったら大間違いだぞ！なんていうような風潮もあります。また、上の子がいて家事だけじゃなくて本当に大変なのに旦那さんが家事に協力的じゃなかったりすることも多いですよね。しかも、身体のだるさを相談して...

妊娠初期の体のだるさは本当に嫌なものですよね。妊娠すると体がこんなふうになってしまうものかとお腹の赤ちゃんのことも心配になってしまいますし、妊娠初期は普通にお仕事されている方も多いので、思った通り体が動けなかったり、まだまだ頑張ってこれから先のためにお仕事を続けたいと思っていても、以前と同じようにバリバリ働くことができないと悩んでしまう女性は本当に多いんです。妊娠初期の体のだるさを解消するためには...

妊娠期は、知れば知るほど、人生の中でも特にとても大変な時期だといえます。お腹が大きくなっていなくても、ホルモンバランスの影響からつわりのせいで吐き気に襲われたり、お腹が大きくなれば動くのが大変になったり、また、安定期に入ったとしても、完全に安心できるわけでもなく、妊娠期は最初から最後まで気が抜けません。そのせいもあり『妊娠中は心と体が疲れやすい時期』でもあります。妊娠前までは疲れは休養をとってしっ...

妊娠中にもかかわらず、生理痛のような下腹部の痛みを感じると、切迫早産などの良くないことが脳裏に浮かんで、不安になってしまいますよね。実は妊娠中の中でも特に妊娠中期にこのような悩みを持つ方が多く、このような生理痛のような痛みは心配いらない痛みと、場合によっては危険な場合がある痛みがあります。このページでは、いくつかある妊娠中の生理痛のようなお腹の痛みの正体についてと、それらの対策についてまとめていま...

あなたは妊娠中の肩こりに悩んでいませんか？妊娠中だと、今まで使っていたような湿布が使えなかったり、マッサージを受けに行きたくても体調の都合や仕事の都合で、なかなか時間を見つけられなかったりとうまく肩こりを解消できない方もいらっしゃるのではないでしょうか？妊娠中の肩こりは、放置してしまうと、頭痛や腰痛を伴うような症状に発展してしまう場合もあります。このページでは、そのような方のために、妊娠中と肩こり...

妊娠中の体のトラブルと言えば、有名なところで言うと、便秘、つわり、むくみなどが挙げられるかと思いますが、それと同じくらい、妊娠中の肩こりに悩んでいるママさんも決して少なくないんです。肩こりの症状が重たくなればなるほど、頭痛、吐き気などの症状を引き起こしてしまう可能性が高くなります。ただでさえ楽ではない状況なのに、さらなる身体的トラブル等が積み重なるのは避けたいですよね。通常であれば、肩こりなどに悩...

妊娠中に困る痛みはいろいろとありますが、中でも大変なものが偏頭痛ではないでしょうか。ズキズキと波のある痛みが続いて、眠れなくなってしまうという方も。このページでは、妊娠前と違って、薬が飲めない妊婦さんの偏頭痛対策をまとめました。妊娠中の偏頭痛は病気なの？妊娠中の偏頭痛は、ホルモンバランスの変化によって起こると言われています。ホルモンバランスの変化による頭痛は、生理周期で起こる偏頭痛と症状や原因が同...

妊娠中の偏頭痛は本当に怖くなってしまいますよね。私ってもしかして病気になっちゃった？こんなんでお腹の赤ちゃんに影響はあるのかな大丈夫？とにかく痛くて・・・ずっとぼぉーっとするし・・・妊娠してから急に感じ始めた偏頭痛は、不安がストレスを増加させて、そのストレス自体もまた、頭痛を繰り返す頭痛の原因になったりします。つまり悪循環ということも起こりかねないんです。こういった悪循環にならないようにするために...

妊娠してお腹が大きくなってくると、そのぶん体への負担も大きくなり、妊婦さんの70％以上の方が経験するという腰痛。また、お腹が大きくなる前の段階でも、腰痛の悩みを抱える妊婦さんも多く、妊娠中に調べること、調べたことで上位にランキングされているものでも『妊娠中の腰痛の対策や対処』でもあります。腰痛になるとつらいというのは妊娠中に限った話ではありませんが、妊娠中は特に痛みや不安などのストレスが妊婦さん自...

妊娠中の腰痛は、場合によっては日常生活に様々な支障をきたしてしまうため、とても厄介なものですよね。そんな腰痛と言うのは、多くの人が昔から悩んでいる体のトラブルではあります。実際に腰痛の原因としてわかっているのは、およそ15％程度しかないと言われています。つまり、残りの85パーセントは原因が不明のままなんです。そんな中、腰痛の原因として内臓が関係していると言う事をご存知でしょうか？妊娠中の腰痛には、...

妊娠中は、ホルモンバランスの影響による身体の様々な変化の影響などから、腰痛に悩むという方も少なくありません。症状がひどい場合には、眠れないような痛みを伴う時もあります。そこで普段であれば腰痛の際は、湿布などを貼って対処をしていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、妊娠中に湿布を貼ること自体は、場合によっては赤ちゃんに悪い影響与えてしまうということから、医師の判断の下でない限りは、あまりお...

女性は妊娠、出産、産後という時期があり、それらは骨盤のずれの時期とも言えます。骨盤と妊娠・出産というのは大変関連性が高いもので、女性の骨盤というのは出産をするために、男性の骨盤よりも広くなっていて低い場所に存在します。そこから出産のために子宮で赤ちゃんが大きくなっていき、その大きさに合わせて骨盤もだんだんと開いていきます。妊娠してから次第に開きが大きくなる骨盤は1日を通しても常に開閉しているのです...

妊娠前に比べて、妊娠すると少しのことでも疲労を感じやすくなったりしませんか？管理人である私も上の子を妊娠した時に、ほんのちょっとしたことでもすぐに疲れを感じて、まだ妊娠してそんなに体力の衰えとかないはずなのに苦労をしました。2人目を妊娠した時はそんなことはなかったのですが、この妊娠初期の疲労はあとで勉強したら、しっかりとした理由があると知りました。このページでは、“妊娠中の疲労”による危険性や解消...

妊娠中は無理をしちゃダメ！これってよく言われることですよね。しかし、どのくらい無理をしたらとか、どのくらい疲れたら休んでいいのかまではその判断は難しかったりしますよね。特にお仕事をされているママさんに、その傾向があります。もちろん仕事だからとか、同僚に迷惑をかけたくないなど思ってしまうのは、とてもよくわかります。妊娠自体を職場のみんなに言っているならともかく、まだ言ってないから休んだら気まずいなど...

妊娠中は、便秘に悩まされるものと決まっている・・・そんな風に思っておられませんか？産院の先生にも、注意しなさいと言われたから食物繊維を摂るように心がけているけど、やっぱりなってしまった・・・なんとかしたくて、ネットでもいろいろと調べてみたけど、やっぱりホルモンバランスの変化で仕方がないみたいに書かれている。やっぱり先生が言っていた通りなんだ・・・でも産後には治るだろうから、それまでの辛抱だわ・・・...

妊娠したらおならが我慢できなくてしかもにおいがきつくなって臭くなったという妊婦さんが多いようです。そんな妊娠中の妊婦さんのおならの原因はやはりなんといっても「便秘」です。妊娠すると便秘になりやすく、おならやゲップが増えたのはそれが原因です。食べ物を食べて2日位でそのカスが出るという良いサイクルを保てなくなってしまうことや水分不足、塩分の取りすぎ、ホルモンバランスの変化、運動不足などいろいろな要因が...

前の特集ページで妊婦さんと便秘はホルモンの変化と、子宮圧迫による便秘が主なものだと伝えました。このページでは、更にそこから搾って妊娠初期の便秘の対策について見て行きその対策を考えて行きましょう。さて、妊娠初期というのは、妊婦さん自体体も環境もまだついていけていないような時期になります。それでもしっかりとおなかの中では赤ちゃんがすくすくと育っていっている段階なので、便秘になったとしてもおかしくはあり...

妊娠したら突然便秘になった・・・と悩んでいませんか？これまで妊娠前は便秘なんて感じたことがなくて、しかも友達にも羨ましがられるくらいだったのに妊娠したら急に便秘になった・・・こんな悩みを持っている妊婦さんは結構多いんです。そこでこのページでは、このような悩みを持っていらっしゃる妊婦さんのために『妊娠したら便秘になりやすいの？』『妊娠中の便秘は赤ちゃんと私の体にどんな影響があるの』『妊娠中の便秘の原...

妊娠中の妊婦さんが悩まされる症状の1つとして便秘がありますよね。便秘は妊娠中のホルモンバランスの変化によって、お腹の腸の働きが滞ってしまうことによって起こると言われています。また、便の水分量量も少なくなり、それが便を硬くしてしまって、お腹の直腸付近で固まってしまう事が便秘の原因とも言われています。妊娠中の便秘は、便がかたくなってしまう事で起こるのでお産に向けて会陰マッサージなどを行っている妊婦さん...

妊娠中の妊婦さんにも『乳酸菌』って聞くと身体に良さそうっていうイメージがある方が多いと思います。確かにその通りで、乳酸菌が腸内細菌を元気にしてくれて妊娠中に起こりがちな便秘を防いだり、免疫力をあげてくれたり、さらには妊娠中にお産が近づくことで感じやすくなるストレスを和らげる効果も期待できるんですよ♪ただし、妊娠中はお腹の赤ちゃんのために口にするものひとつにも気を遣ってしまいます。そこで、このページ...

妊娠中に急に下痢になったりすると不安になってしまいますよね。お腹の赤ちゃんにはどうなの？何かの病気になっちゃった？トキソプラズマや食中毒は大丈夫？このように心配になってしまう妊婦さんが多いのですが、妊娠初期や妊娠中期、妊娠後期の便秘と下痢の複合症状など、それぞれに正しくちゃんとした対象を知ってさえいれば全く怖くないものなんですよ。このページでは、そんな『妊娠中の下痢』に落ち着いて対処できるように詳...

妊娠中に突然下痢になってしまう場合があります。ホルモンバランスの変化が大きいので体調の変化があるので生理中や生理前のような下痢があるのは仕方がないからやり過ごしてしまえば・・・と考える方もいらっしゃるかも知れません。妊娠中の時期によってもその原因は変わってくるのですが、問題は原因そのものよりも妊娠中には我慢したり、下痢止めに頼ったりしてはいけない危険な下痢もあるということなんです。このページでは、...

妊娠中の便のトラブルと言えば、女性ホルモンの影響から便秘に悩む方が多いのは有名な話ですね。ですが、妊娠中の辛い症状の中には下痢に悩む方も少なくないんです。しばらく便秘気味だったと言う方でも、突然下痢が続いてしまった。なんてことも珍しくないんです。そこでこのページでは、妊娠中に下痢が続く原因とともに、妊娠中に下痢が続くことの危険性や、自分でできる妊娠中の下痢対策等について解説していきます。目次妊娠中...

妊娠中は体の様々なトラブルに悩まされやすい時期です。その中の悩みの1つとして『痔』に悩む人が全体の半数もいると言われていることをご存知でしょうか？実は、密かに悩んでいるママもとても多く、そういった方のためにも、このページでは妊娠中の痔について、原因や対処方法などの気になる内容をわかりやすく解説していきます。目次痔の種類と原因妊娠中の痔は胎児に影響はあるの？妊娠中の痔の手術は本当はやってもOK妊娠中...

妊娠中に吐き気がつらく怖くなってしまうことはありませんか？妊娠中に感じる吐き気は『つわり』という症状なのですが、これは妊娠したことで、ママの身体が10ヶ月間にわたってお腹で赤ちゃんを守って育てて行くための準備をものすごい早さで整えて行っているからなんです。つまり、その吐き気は妊娠初期だけで起こるものと言えるんです。また、妊娠中全体でみると、後期から臨月にかけても胃袋が下から持ち上げられるような吐き...

夏という時期、みなさんは夏バテしやすかったりしませんか。妊娠中ともなれば、食事に気を付けたり、できるだけ運動をしろといわれたり出産に向けて気をつけなくてはならないものがたくさんありますよね。そんな中、妊婦さんは夏バテだったり、夏の食欲がなくなる現象が通常時よりもはっきりとでやすかったりもするんです。妊婦さんにとって夏バテや夏バテによる食欲不振は、お腹の赤ちゃんの健康に直結する問題になるために深刻な...

妊娠中の夏バテというのは本当に辛いものです。妊娠する前でも夏バテになると全くやる気が起こらなかったり、体がだるくて言うことを聞かなかったりしますよね。それに加えてもともと妊娠中の体というのは『身重の身体（みおものからだ）』ともいいます。また、妊娠中の夏バテによって自律神経の働きが乱れてしまうと、母体の健康維持と赤ちゃんの成長のためにも非常によくない影響があるんです。春になってきたら、これから先はど...

妊婦さんのむくみにも注目されている着圧ソックス。妊婦さんの多くが、妊娠中頃から後期にかけて気になってくるのがむくみの症状。あなたも悩まされてはいませんか？特に妊娠中でも、『産休までは働くわ！』というママさんは、事務仕事などでずっと座りっぱなしの同じ姿勢でいたり、立ち仕事で体が重くなってきて、足のむくみが気になってきたと感じる方が多いはず。お仕事をしていないママさんも、妊婦健診などでむくみ具合を見て...

妊婦さんのお腹の中にいるときに赤ちゃんが覚えている内容を胎内記憶といいます。ある調査ではお腹の中にいるころの赤ちゃんは約３０％が胎内記憶が残っているというデータまであるのです。胎内記憶の研究は1950年代から行われており、赤ちゃんも大人になるにつれて胎内記憶は薄れていくそうです。その胎内記憶にはとても興味深い体験談もあるようです。胎内記憶の例お腹の中に赤ちゃんがいるときから決まっていた名前で呼びか...

妊娠中の妊婦さんはお酒を控えなければいけません。これは大前提で、どの産婦人科でも言われる事と思います。でも、妊娠中にお酒は『絶対ダメ！』なのでしょうか・・・発泡酒は？料理酒やみりんは？甘酒とかもだめなの？このように疑問に思っていらっしゃる方もいるのではないかと思います。そこでこのページでは、妊娠中の妊婦さん自身や、お腹にいる赤ちゃんとお酒（アルコール）との関係を改めて詳しく見て行きたいと思います。...

妊娠中に車の運転しちゃいけないのかな・・・こんな風に思っている妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか。答えは、妊娠中に車の運転をしてはいけないという事は全くありません！大丈夫です♪そして妊娠中にいつまで車の運転ができるのかですが、基本的に妊娠中は臨月以外は全部ＯＫです。ただし、いくつか注意をしたい部分がありますので、このページでは妊娠中の車の運転についてもう少しだけ詳しく見ていきたいと思います...

最近、老化の原因について話題になっている『糖化』をご存じでしょうか。この糖化というのは、身体の中に普通の食事の中にも含まれている糖分がタンパク質（身体の細胞のもとですよね）と結びついて劣化させてしまうという現象です。最近では雑誌などでもとりあげられているので、ご存知の方もおられると思いますが、ご存じない方もおられると思うので、まずは説明から始めますね。糖化ってなに糖化というのは、簡潔に言うと老化の...

妊娠中にアロマを使いこなす事が出来ると、つわりを始めとする様々な不快な症状を軽減したり、精神的なリラックス効果が得られて幸せな妊娠生活を送る助けになってくれます。妊娠中は、ホルモンバランスの変化で毎日のように体調も変動します。疲れも溜まりやすく、精神的にも不安定になりがち。妊娠初期のつわりやムカムカする気分の悪さなどいろいろな悩みを抱える妊婦さんが多いんです。このページでは、妊娠中にいろいろな使い...

妊娠したら急に老けた・・・出産してしばらくしたら友達に老けたんじゃない？って言われた。こんな悩みを持っていませんか？妊娠初期の頃はまだそうでもなかったけど、安定期になってお腹が目立ち始めたら急に肌のテカリが目立ってきて、まだ仕事も続けているから化粧なしっていうわけには行かないのに・・・実は、こういった悩みを抱えている妊婦さんはたくさんいて、ネット検索で『妊娠中　メイク』とか『妊婦　化粧』といったキ...

妊娠して妊婦さんになると環境も変わるし、他人からの扱いも変わってきます。さらに自分を見る目さえ変わってくる場合もあり、妊婦さんも様々な悩みがあるようです。ある調査によると、妊婦さんの悩みを統計で調べたところ、いろいろな悩みがあることがわかりました。特にその悩みのベスト３は圧倒的な数だったようです。妊娠中の嫁姑関係妊娠中のセックスレスの問題妊娠中の周囲からの嫉妬これの悩みが多くをしめていました。この...

妊娠すると性格が変わったように感じて不安になる方も多いんです。実は管理人の私のところにも、『妊娠って性格が変わるんですか？』という疑問を送って下さった方がいらっしゃいます。このご質問に対する答えは『YES』です。そして、もう一つの見方をすると、妊娠中の性格の変化については2つの面が出ると言えます。妊娠によって変化する性格妊娠することによって子供を守ろうとする母性が表れ始めた自分以外の周囲に優しくな...

マタニティーブルーというのは産後に情緒不安定になることをいい、よく一時的なものと言われたりもしています。本当の言葉の意味でいうと、妊娠中になってしまうのが『マタニティブルー』産後の子育て中になってしまう情緒不安定は『ベビーブルー』と言うそうです。こんな言葉の意味はともかくとして、妊娠中に実際になってしまうと本当につらくて悲しくて涙が止まらなくなったり、死んでしまいたくなったりしてしまうのがマタニテ...

マタニティー・ブルーは女性だけではなく、男性もなるっていわれるのをご存知でしょうか？妊娠中や産後のママのマタニティーブルーではなく、男性も同じようにうつを経験することがあるようですね。これは調査によると、日本だけではなく、世界的に見てもマタニティーブルーになる男性は全体の８％以上という報告もあるようです。妊娠中の特に初産のママにとっては頼りにしたい時に頼りにならない旦那・・・と思ってしまいがちな症...

テストステロンというホルモンをご存知でしょうか。テストステロンとは、アンドロゲンという雄性ホルモンｎうちのひとつで男性が薄毛になったり、筋骨隆々とした『体つき』になったりするためのホルモンです。ですが、完全に男性にしか分泌されないものかというと、そうではなく女性にも男性に分泌される量の5％程度は分泌されるホルモンなんだそうです。このページでは、ホルモンバランスの変化で体調が変わったり、精神的な影響...

妊娠中の体重管理ダイエットは本当に大変ですよね。そのため、妊娠中に低糖質ダイエットをやってみたいと気になっていらっしゃる妊婦さんも多いのではないかと思います。ですが、糖質制限ダイエットって妊娠中は危険なんじゃ・・・というイメージを持っていらっしゃる方も多いと思います。また、そのためにそこまでは厳しくない低糖質ダイエットが気になるんだけど、詳しいやり方や注意点を知りたいという方もいらっしゃるのではな...

妊娠してから一気に白髪が増えた～！という方は少なくありません。実際に妊娠中は体の変化の1つに、白髪ができやすいと言うのがあります。しかし妊娠中は実際のところ、妊娠中の白髪染めは成分が赤ちゃんに良くないみたいだから、今は我慢。と言って我慢してしまう方がとても多いんです。実際に、頭皮は腕に比べて皮膚の吸収率が3倍から4倍ほど高いこともわかっています。そんな白髪染めの成分の悪影響は、胎児に対して影響は1...

妊娠中の白髪染めは泡or液体どっちが良いについては、安全性を考えて迷っているのであればあまり変わりはありません。お医者さんの中にも、頻繁に使わなければ市販の白髪染めでも特に問題は無い。とおっしゃる方もいらっしゃいます。なので、泡or液体どっちが良いかはあなたがどっちの特徴を選ぶかによって変わってきます。なぜこのような結論になったのかは後ほど詳しく紹介します。それに加えてこのページでは、妊娠中の白髪...

妊娠中の白髪染めはやっても大丈夫だと言う意見がある反面、危険だと言う意見もあります。そうなると、仮に妊娠中の白髪染めが大丈夫だったとしても、頻繁に行うのがよくなさそうにも思えます。実際妊娠中の白髪染めは大丈夫だと言う意見のお医者さんでも、頻繁に行う事は良くないと言うのが正解のようです。頻繁にと言われても、どれくらいの頻度なのか具体的な回数が気になるところです。そこでこのページでは、先輩ママさんが出...

通常の白髪染めは胎児にとって大きなリスクとなる危険な成分が含まれており、トリートメントタイプの白髪染めには、危険成分が一切含まれていないものがもあるからです。そこでこのページでは、妊婦さんがトリートメントタイプの白髪染めを選ぶ理由。市販や美容院での白髪染めが妊娠中に危険な理由等について詳しくみていきたいと思います。また、妊娠中の方にはどこの白髪染めトリートメントがオススメなのかも最後に紹介していま...

妊娠検査薬の使い方自体は非常にシンプルで簡単ですが妊娠検査薬はいつから反応するものなの？どんな時にどんな反応がするの？線が薄い場合はどうなの？といったようなより深い部分に関しては意外とご存知でない方も少なくないと思います。でも、そういった深い部分は知っておきたい大切なことですよね。そこでこのページでは、妊娠検査薬はいつから使うことができるのか？といったことや、検査した際に線がうっすら出た場合は何を...

妊娠初期症状については生理前の症状と似ている場合が多く、多くの方がぼんやりとした認識のままではないかと思います。しかし、妊娠を希望する方にとっては妊娠検査薬で結果を知る前に妊娠初期症状からできるだけの確信を得て、妊娠中のちゃんとした健康管理につなげたいですよね。また、すべての妊娠が望まれた妊娠とは限りません。そういった方の場合は安全に堕胎ができる時期をちゃんと知っておくために、自分が妊娠した日を確...

安定期はいつからいつまで？また、どんなふうに過ごしたら良いの？といったような安定期に関する疑問をお持ちの方も少なくないでしょう。安定期はそのまま漢字の通り、安定した時期ではありますが、そうならば具体的にどんなふうに過ごしたら良いのか？安定していると言ってもどんな事は避けるべきなのか？と、様々な疑問があるかと思います。そこでこのページでは、安定期の具体的な時期やその時の過ごし方、また、安定期と仕事に...

出産の際は、難産よりも安産で組みたいと思うものです。そんな安産には、安産体質と言うものがあり、もともと安産になりやすい方とそうでない方に分かれているとも言われています。また、妊娠中の過ごし方によっても安産体質に傾けることが可能だとも言われています。そこでここでは、安産体質とは一体どのような人のことなのか?また、妊娠中に少しでも安産体質に近づけるためにはどのようなことができるのか？といった内容を特集...

妊娠中にひじきを食べてはいけない。という話を聞いたことがありませんか？巷では、ひじきにはヒ素という成分があって、それが胎児に対して悪影響を及ぼす。という噂があります。中には妊娠してからこの噂を初めて知った。という方もいるかと思います。すると、そういえばあの時ひじきを食べすぎちゃったけど大丈夫かな…心配になってしまいますよね。そこでこのページでは『ひじきにヒ素が含まれているという噂が本当なのか？』『...

雑穀米というと「なんとなく身体に良さそう」というイメージを持っていらっしゃる方も多いかと思います。また、雑穀米が持つ健康や美容、ダイエット効果に注目していて、すでに毎日の食事にどの雑穀米を使うか検討中という方もいらっしゃるかと思います。このような健康的なイメージを持っている方も多い雑穀米ですが、このページでは妊娠中に雑穀米を使っていくことのメリットや効果について詳しく見て行きたいと思います。妊娠中...

前置胎盤とは、胎盤の位置が通常の位置とは違う場所に胎盤が作られる症状です。それによって赤ちゃんが経膣分娩ができなくなってしまう場合があり、その場合は帝王切開になります。場合によっては帝王切開が必要になるケースもあるのですが、前置胎盤自体にも種類があり、必ずしも帝王切開になるというわけではなさそうです。そこでこのページでは心配になってしまうことが多いと思われる前置胎盤について詳しくご紹介して行きたい...

多胎妊娠は、とても神秘的な出来事です。ママの乱視が同時に複数排卵される事はよくある話ですし、それに対して精子がたどり着いて受精をし同時に2つ以上の受精卵が着床する事で双子ちゃんや三つ子ちゃんなどの多胎妊娠になります。たくさんの命を授かるというのは大変なことで、妊娠中の体の負担も大きくなっていきます。特に注意したい点が多胎妊娠による「貧血」なんです。多胎妊娠は、赤ちゃんの栄養素も人数分増えた分だけた...

多胎児妊娠のママさんは体重管理や体調、健康の管理に本当に大変な思いをされてると思います。私の知り合いでも、双子ちゃんを産んだままがいるのですが、彼女も妊娠中は本当に吐き気がひどかったり、そうかと思えば食べつわりがひどかったりと本当に不安定な体調に苦しめられていました。また、貧血に悩まされることも多かったようで、出かけられなくなることもありストレスが溜まっていたようです。多胎児妊娠の場合はこのように...

多胎児妊娠のママさんは体重管理や体調、健康の管理に本当に大変な思いをされてると思います。私の知り合いでも、双子ちゃんを産んだままがいるのですが、彼女も妊娠中は本当に吐き気がひどかったり、そうかと思えば食べつわりがひどかったりと本当に不安定な体調に苦しめられていました。また、貧血に悩まされることも多かったようで、出かけられなくなることもありストレスが溜まっていたようです。多胎児妊娠の場合はこのように...

多胎妊娠の場合は、帝王切開をお産する場合が多くなります。その確率は非常に高いもので多胎妊娠のほぼ8割方が帝王切開での出産になります。多胎妊娠だからといって、全てが帝王切開になるというわけではありませんが、そうなる確率が高いのです。ただし帝王切開に対してのイメージよくないかもしれませんが、ママの母体にとっても赤ちゃんにとっても無事にお産を終えるためには帝王切開が良い場合が多いんです。そこで今回は、多...

多胎妊娠の方は早期胎盤剥離になりやすいのか？という質問に対する答えは、早期胎盤剥離の原因が解明されていないので、はっきりとはできません。ただし、原因がはっきりと解明されていない早期胎盤剥離ですが、発生しやすい方の特徴として、妊娠高血圧症候群の方が該当すると考えられています。(後ほど詳しく解説します)なお、多胎妊娠の方が必ずしも妊娠高血圧症候群になるとは限りませんが、通常の場合に比べて多胎妊娠の方は...

ケフィアヨーグルトは、腸内環境整えることにこだわりがある方に大変人気のヨーグルトです。数多くあるヨーグルトの中でも、最も腸内環境に良いヨーグルトとも言われています。コンブチャや酵素ドリンクをはじめとして発酵食品は今すごい注目度が高まっているんですね。そうともなれば、腸内環境を整えたい方にとっては他のヨーグルトではなく、ケフィアヨーグルトにお金をかけたいところですよね。ですが調べてみたところ、ケフィ...

ケフィアヨーグルトは、他のヨーグルト製品に比べるとなかなか手に入りませんが、ヨーグルトとしての質が高くこだわりのある方に選ばれているヨーグルトとしても有名です。そんなケフィアヨーグルトには沢山の効果効能が期待されていますが、そこにはある勘違いがあるとも言われています。それは一体なんなのでしょうか。このページでは、まず最初にケフィアヨーグルトの効果をご紹介します。そしてその次にケフィアヨーグルトの効...

ケフィアは、数年前に日本で知名度が高まってから未だに腸内環境整えることにこだわりがある方に選ばれている乳酸菌ドリンクです。この記事を書いている私もケフィアの愛飲者です。その私が、今まで調べた中からケフィアの効果をより実感しやすくするための飲み方の工夫をいくつかご紹介していきたいと思います。ケフィアの基本的な飲み方ケフィアは、基本的に粉状のものがスティックにはいっているタイプになるかと思います。これ...

ケフィアはロシアのコーカサス地方で生まれたものであり、数年前に日本にやってきて知名度が高まってから今でも飲まれている方がたくさんいらっしゃると言われています。私もケフィア今でも継続しているのですが、今まで調べた中でわかったケフィアの効果をより高めるための工夫した飲み方、美容効果をサポートする飲み方もこちらでご紹介したいと思います。その前に最初にケフィアの基本的な飲み方を簡単にご紹介していきます。ケ...